生活中如何预防胰腺癌

　　我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官，它就是胰腺。胰腺虽小，却是人体中最重要的器官之一，它的生理作用和病理变化都与生命息息相关。我们经常会有应酬所以难免很难控制自己的饮食，这就很容易导致胰腺癌的发生。关于胰腺癌的早期发现、早期诊断一直是人们探索力求解决的问题，对此应做好生活中如何预防胰腺癌的发生。

　　现在胰腺癌的病因目前并不十分清楚，其发生发展是一个复杂多阶段的过程。当前公认的观点是大量吸烟、饮酒、肉食、糖尿病等是导致胰腺癌的相关危险因素。吸烟占胰腺癌病因的30%，遗传因素占10%，饮食因素占20%。

　　我们要做到管住嘴巴，勇于坚持，预防癌中王——胰腺癌，简单的说就是单纯戒烟、合理饮食等改变不良习惯的预防措施就有望将胰腺癌的发生降低50%。

　　生活中如何预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯，尤其要从调整膳食结构着手预防癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。膳食要合理搭配，多食用易消化的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋和鱼，要采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等，不要用油煎、炸、爆炒等方法，防止胰腺过度的分泌。另外，要减少应酬，不能过度饮酒，严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并坚持参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。

　　所以生活中如何预防胰腺癌发生，首先要改变喝酒、抽烟等不良生活习惯，脂肪饮食也不宜过量。患有轻度胰腺炎的患者，应改善生活作息，并积极配合治疗，预防胰腺癌的发生。近年来，胰腺癌的治疗方法不断创新改进，治疗效果有所提高，但是复发转移几率还是较高。此时应该配合中医药，不良反映小、毒性小、具有减轻痛苦、提高生存质量、延长寿命的作用。中医药中效果较好的有人参皂苷Rh2成分的产品具有抗肿瘤，提高免疫力，延长癌症患者生存期等效果，胰腺癌患者确诊后还没有具体治疗方案实施的话，可以服用它控制病情，缩小肿瘤，为进一步治疗胰腺癌创造条件。

（责任编辑：苏清华）