硒元素，防治糖尿病的“骨干”

　　随着生活水平的不断提高，越来越多的人患上了“糖尿病”这种传说中的富贵病，并且病患年龄日趋年轻化。

　　糖尿病作为一种慢性疾病，其成因除了肥胖、遗传、自身免疫系统的缺陷等，缺硒也是诱因之一。

　　硒是一种近年来广受学术界重视和研究的微量元素，它被证实与人类及其他物种的生长、发育有着密切的联系。硒在成年人体内含量为14～21毫克。目前研究发现，硒的生理作用较多，包括：消除脂质过氧化产物，保护生物膜，抗自由基，抗衰老，消除毒素，影响核酸、蛋白质和黏多糖的合成及代谢，参与免疫调节等。

　　硒最重要的生物学功能是抗氧化，消除自由基，补充适当的硒有助于改善胰岛素自由基防御系统和内分泌细胞的代谢功能。另外，硒也可以通过改善糖尿病血液粘滞性增高状态，延缓糖尿病并发症发生，改善和缓解糖尿病。

　　由此可见，在预防和治疗糖尿病中，硒元素是“重要骨干”。补硒，为防治糖尿病筑起了坚固的“防火墙”。

　　那么，如何补硒才能达到真正防治糖尿病的目的呢？我们在日常饮食中，通过食物可以进行补硒。多吃一些富含硒的食品，比如各种豆类、海鲜、菠菜、鸡肉、鸡蛋等。还可以通过服用补硒类产品，如硒维康口嚼片等进行硒的补充，预防或治疗糖尿病。