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防癌抗癌的“5要”与“4不要”

2017-08-0339健康网
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核心提示:网络上关于防癌抗癌的说法可谓是五花八门,如吃大蒜、吃菜花、吃保健品等……其实,网络上流传的抗癌说法大多都是有误的,防癌抗癌,最重要的就是绕开错误的做法,坚持健康的生活方式,通过科学的方法提高身体的抗病能力。现在,小编就为大家聊聊那些靠谱的、不靠谱的抗癌方法。

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  网络上关于防癌抗癌的说法可谓是五花八门,如吃大蒜、吃菜花、吃保健品等……其实,网络上流传的抗癌说法大多都是有误的,防癌抗癌,最重要的就是绕开错误的做法,坚持健康的生活方式,通过科学的方法提高身体的抗病能力。现在,小编就为大家聊聊那些靠谱的、不靠谱的抗癌方法。

防癌抗癌,肺癌,皮肤癌

防癌抗癌的“5要”与“4不要”

  防癌抗癌的“4不要”

  1、不要盲目相信所谓的“专家”。这年头,假专家很多,他们主要通过伪造专家头衔来从事坑蒙拐骗的勾当,对此,病人及家属一定要擦亮双眼。辨别专家与伪专家,我们可以看他们说的话是否建立在科学依据及真实数据之上。

  2、不要盲目相信江湖郎中。社会上总会有人抓住癌症病人“病急乱投医”的心理,大肆宣扬自己的药物是独家偏方、秘方,其实这种做法纯粹是骗钱行为,遇到这样的江湖郎中最好避而远之。

  3、不要相信个别的案例、传闻。不少骗子为了卖保健药,不惜通过伪造故事、传闻、案例来博取消费者的信任。对此,我们不能怀着侥幸的心理,用自己的生命去挑战健康的底线,目前医疗界上尚未有完全治愈癌症的药物,有病我们应该积极寻找正规医生的帮助。

  4、不要盲从最新科研成果。许多媒体上报道的防癌抗癌成果,其实大多都是处于试验阶段的,它们可用在动物身上,但不可能完全适用于人类,因此我们不能盲从最新的科研成果。

  防癌抗癌的“5个要”

  1、要锻炼。尽管癌症与人体基因因素有关,但多数癌症均来自于人们后天的不良习惯,目前,积极的运动已被科学家证实对我们的健康有益,而且大量的体力活动能更好地降低患癌的风险。

  2、要控制体重。超重或肥胖会增加罹患多种癌症的风险,而积极规律的运动可以有效降低癌症风险。因此,我们平时要合理地通过增加运动、调整饮食等方式去控制体重,避免超重,

  3、要戒烟。吸烟会增加很多癌症的发病率,我国肺癌上升率之所以那么高,其中一个原因就是与抽烟有关,有研究统计显示,癌症死亡人群中,抽烟者是非抽烟者的17倍之多!

  4、要做定期检查。部分癌症是可以早期发现的,如身体的“黑痣”突然变大了、颜色变深了,则要警惕皮肤癌。癌症早发现、早治疗治愈的希望还是挺大的,不然等到中晚期再治疗,就非常棘手。

  5、要健康饮食。俗话说:“病从口入”,生活中我们要少吃油炸、辛辣刺激、腌制等食物,而应该多吃水果、蔬菜、粗粮等食物,做到均衡饮食,为自己的健康负责。

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