你离 “生活习惯癌” 有多远

　　提起癌症，人们都会想到痛苦的放化疗、手术，希望自己与之永远没有任何干系。但随着人们生活习惯、饮食习惯的改变，各种癌症发病率逐年上升、患癌年轻化……其不知，人们的心里在避而远之的同时，行为却给癌症的发生埋下了祸根。吉林省人民医院肿瘤生物治疗中心谭岩主任提醒人们，科学生活、规律生活，从小小的良好生活习惯做起，让每一个人远离癌症。

　　结直肠癌就诊率居首

　　吉林省人民医院肿瘤生物治疗中心谭岩主任所带领的团队，自1986年开始开展肿瘤生物治疗的临床及科研工作。近日，该中心统计了1262例临床病例，记者看到，在该中心接受生物治疗的癌症患者中，排在前三位的分别是结直肠癌、肺癌和乳腺癌；肝癌、胃癌、食管癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、胰腺癌等仅居其后。

　　“虽然数据不能代表全省的发病情况，但可以肯定的是，各种癌症的发病率正在逐年升高。”谭主任说，此外，患者的年轻化倾向也愈发明显，中心甚至接诊了一些三十多岁的癌症患者，而十几年前癌症还只是中老年人的“专有病”。

　　防癌要从改变生活习惯入手

　　在统计数据中，我们不难发现，除了遗传的因素外，大多数癌症都是典型的“生活习惯癌”——由于近年来生活习惯、饮食习惯的改变，各种不良的生活习惯让人们的体质愈发脆弱，癌症趁虚而入，也就不足为奇了。“所以要想预防癌症，最关键的是要从生活习惯入手。”谭主任说。

　　久坐不动是患结肠癌的最重要诱因，人们肥胖、吸烟、饮酒、大量摄入肉制品，水果蔬菜摄入少，长期在办公桌前久坐，人的肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜，久而久之便增加了结肠癌的发病危险，因此又将其称为办公桌工作癌……其实，动一动便可能逃离癌症的侵袭。

　　吸烟是诱发肺癌的最主要原因。虽然这已是不争的事实，但吸烟、酗酒等不良生活方式仍充斥着人们的日常生活。据统计，多数肺癌都是人们“吃”出来的，只有少数与遗传、放射以及化学物质刺激等因素有关……所以，自己戒烟再劝身边的人戒烟，至少可能减少些患肺癌的风险。

　　长期高脂肪高热量的饮食、抽烟、酗酒、坏脾气、缺乏锻炼等当下女性的典型生活模式，导致了乳腺癌发病率的不断攀升。特别需要注意的是，越来越多的年轻女性成为乳腺癌大军中的一员，而这与不规律科学的生活方式不无关系。

　　发现症状早诊早治

　　在“谈癌色变”的今天，很多人在出现了相应的症状后，却因恐惧不愿及时就医，选择自己吃药治疗或不治。谭主任说，目前，在医学技术、设备愈发先进规范的同时，除原有的手术治疗方法外，多学科的协作肿瘤综合治疗在临床治疗中也取得了较好的效果，例如肝癌、肾癌、胰腺癌等对传统治疗手段并不敏感的肿瘤，通过细胞生物治疗免疫细胞的杀伤作用，也能够得到较好的治疗效果，提高患者生存质量，患者不需要过度恐慌。他也提醒，人们一旦出现不适的症状后，要第一时间到医院就诊，越早治疗效果越好。

　　相关链接：

　　你是“生活习惯癌”候选人吗？

　　以下这些不良生活习惯就是“癌症候选人”的最佳名单，自己来对照一下吧：

　　*老喝滚烫水

　　*蔬果吃得少

　　*夜晚不睡觉

　　*坐下不想动

　　*爱钻牛角尖

　　*不用安全套

　　*常吸二手烟

　　*装修太豪华

　　*家人有癌症

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。