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  • 可以缓解高血压的方式 2010-9-30心血管疾病

    胸式呼吸:具有其他呼吸(腹式、肩式及完全式呼吸)的所有益处,增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。如果你坚持每天练习胸式呼吸10分钟食物合理,你将不会有任何心脏、呼吸系统和血压方面的问题。处于紧张消沉压力头痛的人都可以从中获益。

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  • 空调下的饮食养生 2010-9-30保健

    如果长时间处在空调房内,一定要以清淡、营养的食物为主,饮食要健脾养胃,有利于消化吸收,避免难以消化的食物。另外,夏天酷热高温,室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生湿气重的情况。一旦外湿入内、水湿固脾,人体的运化功能就会产生障碍,就会因此积水为患。所以, “空调族”平常多吃利水、渗湿的食物,可以恢复身体的运化功能。由此,我们可以看出,肠胃功能是会受到空调的影响的,“空调族”有必要增强脾...

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  • 专家:宝宝也有“三围”标准 2010-9-30育儿

    导读:人们比身材要看“三围”,买衣服要量“三围”,辨别某些疾病也需要“三围”指标。相比之下,宝宝的身体从上到下就像一个“筒”,实在没什么“三围”可言。但专家表示,其实宝宝是有三围的,这究竟是怎么回事呢?(#画中画广告#)重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科专家表示,其实孩子也有“三围”,只是此“三围”非彼“三围”,即头围、胸围和腹围。头围:从出生到2岁,头围增长速度很快,2岁后变慢。家长可用软尺从孩...

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  • 善用月经周期 还你好身体 2010-9-27女性

    导读:对于女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用,是根据月经周期 28天的激素特点而拟定的。善待和合理的加以利用女性奇妙的生理周期,会给你意想不到的回报。(#画中画广告#)女性每月一次的经期令不少女性烦恼,但同时不少女性却会利用月经周期来调理身体健康。到底在28天的月经周期应该如何善用才能达到保养身体的效果?月经第1-7天第1天:小心偏头痛随着月经的开...

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  • 淋病性盆腔炎如何预防 2010-9-18妇科

    淋病性盆腔炎有较为明显的特征,一般不洁性交后7~14天,出现尿频、脓带,随后小腹疼痛、发热,妇科检查可见子宫颈管有较多脓带等分泌物,附件(输卵管、卵巢)增厚、压痛,或有肿块。b超可见输卵管管壁增厚,管腔内积水,宫旁有肿块,后穹窿有积液。

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  • 七大健康茶 轻松生活 2010-9-17女性

    罗汉果茶——减肥也能尝甜头(#画中画广告#)为了保持婀娜的身材,要和甜食说byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。菊花茶——挺身而出抗辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、...

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  • 食谱+锻炼 塑造长长瘦腿 2010-9-14女性

    对在办公室一坐一整天的ol们来说,腿部血液不畅通,很容易积水,脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢?(#画中画广告#)1、休息时抬高双腿休息时把双腿抬高,有助于腿部血液回流,使腿部肌肉放松,给人带来一种舒适感。2、鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋 可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态,不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋,跟高也不宜超过4厘米。3、享受腿部按摩经常从脚掌至膝盖处进...

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  • 简单招数轻松拥有亮白肤色 2010-9-8女性

    忙碌的生活、工作的压力、城市的污染让原本白皙的脸蛋也渐渐晦暗了起来,美肤从一点一滴做起,积水成河,美女就是这样炼成的。今天开始我们“美白革命”简单的几招,让你的脸色迅速提

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  • 睡觉前一杯水 远离肾结石 2010-9-6肾病

    患上肾结石,如果没有血尿或腰疼的症状,应注意每半年做一次b超检测,观察结石有否增大的趋势,并监测有没有积水的发生。

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  • 女性子宫内膜异位 预防为主 2010-9-2妇科

    每次月经来临时,增厚的子宫内膜会脱落并被排出体外,而所谓的子宫内膜异位由于子宫内膜组织等各种原因,却异常地“移位”生长在子宫内膜层以外的地方。一般来说,这种长错地方的子宫内膜组织,可发生在身体的许多部位,譬如:子宫肌层、输卵管、直肠阴道隔、骨盆的腹膜、阴道、宫颈、淋巴腺、阑尾及膀胱等部位。另在有些病人的胸腔、肺脏、四肢、大脑等处甚至在腹部手术的疤痕上,也发现过子宫内膜组织。因此,人体中错位的子宫内...

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