奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压。
查看全文>> 标签:疾病预防大众健康心血管疾病疾病预防随着生理年龄的增长,胆固醇、甘油三酯等成分在血管壁上越积越多,血管壁的柔韧性降低,血管硬化,血液流动受阻,最终因缺血而引起心脑血管疾病。这就是人到中老年后易与冠心病、脑中风等心脑血管病结缘的症结所在。在此,介绍几种抗血管硬化的食物,通过饮食调理,可在一定程度上预防血管硬化,从而达到预防心脑血管疾病的目的。(#画中画广告#)大蒜和洋葱:大蒜不仅可供食用,而且自古以来即作药用,它有强力的抗菌和杀虫作用...
查看全文>> 标签:血管硬化治疗用药请小心控制您的胆固醇摄入量!尤其不要迷上那些富含氧化胆固醇的食物,比如炸鸡、烤牛排、反式脂肪酸。我国科学家的研究首次发现,被氧化的胆固醇可能是最严重的心血管健康威胁之一,它比未经氧化的胆固醇更易导致动脉粥样硬化,增加心脏病和中风发作的风险。
查看全文>> 标签:疾病预防心血管疾病预防蛋糕已经成为人们生活的一部分,尤其是奶油蛋糕,可是现如今很多蛋糕都可能含有反式脂肪酸。反式脂肪酸对人体是有害的,因此在选购奶油蛋糕前,就跟小编来学习下选购小技巧,巧妙避开反式脂肪酸。
查看全文>> 标签:奶油蛋糕选购榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,能够帮助提高记忆力、判断力,改善视神经,对电脑一族以及脑力劳动者有很大的健脑作用。且能够补充人体各种营养,不愧是坚果中的佼佼者。
查看全文>> 标签:营养榛子饮食营养饮食据美国“网络医学博士”报道,一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。
查看全文>> 标签:牙周炎疾病预防牙周炎牙龈疾病预防人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。
查看全文>> 标签:疾病预防高脂血症疾病预防鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高,蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼含有丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等维生素和钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中的维生素d、钙、磷能有效预防骨质疏松症。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的ω-3脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
查看全文>> 标签:功效功效许多人以为,什么“氢化植物油”、“反式脂肪酸”都是新兴的玩意儿,只要守住以前的“老几样儿”,就能轻松躲开反式脂肪酸的伤害。其实,反式脂肪酸已经悄悄潜入一些颇受喜爱的传统食品中——酥皮点心就是其中的典型。
查看全文>> 标签:误区酥脆饮食误区饮食细嚼慢咽的减肥效应,是因为人的饥与饱反应并非完全取决于胃的空虚或充盈,而是受大脑下丘部位的食欲中枢和饱食中枢控制的。食物入胃经消化吸收进入血液,致使血糖、氨基酸、脂肪酸等浓度升高,人的饥饿感便消失,出现饱腹感的信息,大脑就会及时发出停止进食的信号。如果狼吞虎咽地将食物吃下去,人体内血糖变化感觉还没有来得及反应,已吃进了比实际需要量多得多的食物,但部分人有时仍会感觉欲未尽,结果是越吃越胖。因此,吃饭...
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