卤味

酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。

早餐：一定要吃、才有活力(#画中画广告#) 偏好西式口味的人：1。现榨柳橙汁一杯2。低脂牛奶一杯3。浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1。一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2。一杯豆浆或米浆。3。一颗水煮蛋早上的点心：帮助身体储藏能量下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。午餐：快乐的进餐、才能吃胖偏好西式口味的人：1。苹果一个2。低脂牛奶一杯3。三明治一个4。生菜沙拉一盒5。高纤饼干一份...

发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。5、金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

酱油：可使菜肴入味，更能增加食物的色泽。适合红烧及制作卤味。

减肥减肥，饿得头晕眼花的，却越减越肥?相信很多减过肥的人都曾有一种想法：明明一整天没有吃任何东西，体重却一公斤也掉不下去?建议让自己做个反思，把多 出来的体重出清吧!(#画中画广告#)饮食偏向重口味：油炸食物在减肥期间是大家公认的天敌，可是如果只针对油炸食物做饮食控制，那就不对了!不少减肥朋友的晚餐只吃卤味，可是卤味的调味料都重得吓人，重口味的饮食会使体内新陈代谢变慢，也会让体形呈现水肿状态，因此...

胖脸，水肿很多女孩子都会出现这样的困扰。怎么办?我们来看看王心如去水肿瘦脸术吧!偷学几招吧!(#画中画广告#) 出身女子团体的王心如，曾因主演一系列payeasy广告而获得瞩目，也曾担任偶像剧女主角，近来新歌压在各大媒体强力播放，一头浪漫长卷发及纤瘦身材的梦幻造型，说她是新一代的宅男杀手也不为过，本次就由她分享平时维持身材，小脸等秘诀及爱用商品。 纤瘦的王心如，也会对脸部水肿感到困扰，最大希望就是...

推荐几样家常的补血食物(#画中画广告#)1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血...

对家庭主妇而言，每天准备饭菜非常辛苦，很多人习惯到菜市场买些熟食卤味回家。不过，从杭州市食品安全委员会通报的第三季度食品质量信息来看，熟食卤味的卫生问题存在隐患，抽检合格率只有74.28%。食品安全委员会提醒市民，热天食用熟食卤味最好进行再加工。

谁说减肥一定要挨饿？吃巧克力、喝红酒也能减肥!这么幸褔的减肥法，千万别错过。减肥不必挨饿，还可以吃牛排、卤味、巧克力!

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行食疗就十分重要。(#画中画广告#) 推荐以下七样家常的补血食物：1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。2、发菜：发菜的颜色很黑，不...