80%的癌症是“作”出来的，出现6个不适，是身体在向你“报警”

61岁的汪老伯刚从厂子下来，觉得乡下风景优美，空气又好，于是在乡下买了一块地，找人盖了间田野小墅，准备在这里养老。

然而最近他总是觉得腹部不适，起初只是隐痛，从上周开始还有便血的表现。怀疑水土不服，于是到城里大型医院检查，却被告知体内息肉有恶变的可能性。

原来，20年前，汪老伯就在体检时发现体内有一个直径约3毫米大小的息肉，但当时40多岁的他刚升上副厂长，工作压力大，事情又繁杂，根本没有其他心思，于是对这个被发现的息肉也没有足够重视。

久而久之，这颗息肉长大了十几倍，如今已经发展成30毫米的恶性病变。所幸，汪老伯发现的早，肿瘤也没有转移，术后回院复查，状况基本稳定。

一、八成的癌症其实都是“自找”的

临床研究及流行病学调查数据显示，80%的癌症病例与不良生活习惯有关。

根据国家癌症中心发布的最新一期的全国癌症统计数据，我国新增癌症病例数占406.4万例，其中肺癌是发病率、死亡率最高的癌症，紧跟其后的为乳腺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、宫颈癌、脑癌以及胰腺癌。

癌症发生机制尚不明确，但一些不合理、不科学的生活方式确实对癌症有促进作用——

• 过多进食腌菜、咸鱼等长期储放，可能变质腐烂的食物；

• 长期吃过烫、坚硬食物；

• 长期大量吸烟、喝酒；

• 缺乏体育锻炼、久坐不动；

• 长期处于焦虑、紧张等负面情绪。

上述种种因素，都可能引起身体内部系统紊乱，从而诱导肿瘤发生。

二、4种小病，可能是癌症来临的“预警”

某些癌症擅长隐匿，早期缺乏特异表现，甚至容易与其他病混淆，影响他人判断。

1、痔疮和直肠癌

痔疮和直肠癌都可引起便血，但痔疮的便血不与大便混合，血液多为鲜红色，直肠癌的便血则是肠道出血，血液为暗红或浆果色，与大便混合在一起。

2、乳腺癌和乳腺纤维瘤

乳腺纤维瘤是女性常见的良性肿瘤，活动度好，边界清晰，生长缓慢，而乳腺癌则质地较硬，且边界不规则，活动度差，甚至可引起乳房形态改变。

3、黑痣和黑色素瘤

每个人身上都会有色素痣，它是表皮、真皮内黑色素增多表现，一般不会发生恶变，但若是长在脚掌、手掌、指甲喜爱等容易摩擦的部位，就要警惕可能会恶化成黑色素瘤。

4、肠癌和肠息肉

结肠息肉患者，结肠癌发生率比一般人群高3～5倍，肠道息肉一旦发现，应及时处理，任由其发展，很容易发生恶化。

三、癌症来临并非悄无声息，6种症状要当心

大部分癌症在发生的时候，身体多多少少会出现一些不适症状，常见的早期癌症症状有以下几种，大家平时要多留心。

1、皮肤瘙痒

频繁出现皮肤瘙痒，同时伴有月经，分泌物异常，需警惕是宫颈癌；若伴有皮肤黄疸表现，则要警惕是肝癌，这可能是由于肿瘤细胞分泌造成的皮肤变化，进而引起瘙痒。

2、硬结和肿块

若在脖子、腋下、乳房等摸到硬的肿块，边界也不太清晰，且持续一段时间不断增大，就要警惕。

3、体重突然减轻

在没有刻意节食，运动锻炼的情况下，体重在短期内剧烈波动，很可能是某些癌症引起，如食管癌、胃癌、肺癌等，都可导致患者体重下降。

4、大小便性状改变

早期的前列腺癌、膀胱癌等都可表现为排尿突然不规律，或出现无痛血尿；而结肠癌患者则可能表现为频繁腹泻，或是大便带血。

5、吞咽困难

食管癌早期常见有吞咽食物困难，或是有哽咽感，随着肿瘤发展，就连吃液体食物也非常吃力。

6、干咳、痰中带血

很多肺癌患者早期都是由于干咳或痰中带血去医院就诊发现。在肿瘤的刺激下，容易引起血管破裂，从而引起出血。

想要预防癌症，就要从纠正生活不良方式开始。坚持多样性饮食原则，每天坚持运动，尽早戒断烟酒，定期进行癌症筛查，对于慢性疾病，应积极治疗，及时复诊。

有计划的规避诱癌因素，才能达到防癌效果的最大化。

参考资料：

[1]《重磅！最新中国人癌症数据出炉》.健康界.2022-03-21

[2]《这些不良生活习惯与癌症有关 你有吗？ 》.人民网.2022-04-20

[3]《4种癌症容易被误诊为小病！有这几种表现的赶快看医生》.生命时报.2018-06-14

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