远离致癌因素预防“人造肿瘤”

　　目前乳腺癌、肺癌、大肠癌等多种癌症都出现明显的年轻化趋势，不少中青年白领忽然验出恶性肿瘤。在环境污染、辐射等客观因素之外，抽烟喝酒熬夜等人为因素也和癌症的高发有关。有人甚至提出，现代人在高度压力下透支生命，纵容不良生活习惯，这些人为因素日积月累诱发的癌症也可称为“人造癌症”。专家表示“很多癌症不能从病因上去预防，但只要人为进行生活方式干预，早发现早诊断，并坚持系统治疗，癌症有望逐渐发展成慢性病。”

　　癌症年轻化 高压+不良行为是推手

　　目前恶性肿瘤成为我国居民第一死因，占死亡原因20%以上，其中90%以上死于肿瘤扩散转移。与此同时，肿瘤发生的“癌谱”也发生了很大变化，乳腺癌、大肠癌跃居恶性肿瘤发病前10位；胰腺癌、肾癌发病率上升显著；胃癌、肝癌发病率居高不下。

　　特别是临床上大肠癌、乳腺癌、肺癌，还有骨骼系统的肿瘤、血液系统的白血病、淋巴瘤等等都有日益年轻的趋势。专家认为，导致肿瘤越来越年轻的趋势跟很多因素有关。

　　从外部环境来说，中国的社会经济发展过程中形成了剧烈的社会竞争，绝大部分人都处于比较高压的工作环境。年轻人学习和成才的压力很大，精神上的过高压力会对机体的内环境带来负面影响。

　　专家强调，高度的压力持续时间长，会削弱肌体的细胞免疫能力，而细胞免疫能力下降又和肿瘤密切相关。同时，外部环境的改变还包括环境污染等。

　　与此同时，中青年人的不良生活方式也提升肿瘤风险。不良生活方式包括不良饮食、抽烟、酗酒、熬夜等。例如大肠癌和食物当中饱和脂肪酸的量有关系，宫颈癌跟不洁性行为有关，肺癌跟抽烟相关。值得警惕的是，目前年轻人抽烟喝酒、加班熬夜的情况很普遍。

　　癌症也因人为 生活防癌远离致癌因素

　　现在的工作环境、生活环境比较恶劣，但客观环境很难改变，那么中青年白领在日常工作生活要注意什么才可以远离致癌因素？对此专家表示，虽然有人提出“人造肿瘤”这个概念有点夸张，但不可否认有些肿瘤本来是可以人为预防的，但人为不去做或者少做这些预防措施，有时反而背道而驰，就可能导致诱发肿瘤。例如不抽烟会减轻患肺癌的风险，少吃腌制烧烤食物就能降低消化道肿瘤的风险。

　　客观因素不可改变，但专家强调生活上的人为防癌完全可以做到：肺癌和抽烟有关，戒烟完全可以做到；宫颈癌和病毒感染有关，坚持健康的性生活习惯完全可以做到；大肠癌与不良饮食有关，吃得素一点、吃得粗一点完全可以做到。“虽然做了这些预防也不代表完全远离癌症，但可以有效降低风险。”

　　癌症筛查无“金标准”防癌普查打造个性套餐

　　“每年我都会定期体检，但是一般的体检很难查出癌症，要加码体检的话又不可能把各种癌都查一遍，怎么办？”这是很多人都会有的困惑——到底癌症筛查有没有权威认可的金标准？

　　常规健康体检“套餐”中涉及癌症筛查的项目很少，难以发现绝大部分早期癌症。因此，在常规体检之外，建议人们还是要根据自己情况再去做防癌普查。但是目前“防癌普查套餐”没有行内认可的“金标准”，这是因为个人具体情况不一样，需要侧重筛查的癌种也不一样。

　　防癌普查不可能也没必要把各种癌症都查一遍，罗荣城建议，各人可以根据自己的年龄、状况、体征，再结合家族史、既往病史和出现的症状等，在专业医生指导下，设计适合自己的个体化“防癌普查套餐”，以大大减少盲目性和误诊率，大大提高癌症高危指标检出率，真正实现癌症的“早发现、早预防和早治疗”，最终大大提高癌症的治愈率。

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（责任编辑：王慧明）

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