经验总结：化疗遇到副作用，有2个方法能应对，舒服不少

化疗一般都是癌症病人要做的，主要是抗癌物质杀死癌细胞，但是与此同时也对我们体内正常的细胞有一些影响，因此才会出现很多的副作用。那么如何缓解化疗副作用呢？缓解化疗副作用就是要给化疗的患者进行有营养补充，微量元素的补充，以及按摩。

缓解化疗副作用的方法如下：

一、缓解化疗的副作用之一营养补充

这个就是说要给患者补充足够的热量，足够的蛋白质，足够的维生素，保证癌症患者的营养全面均衡。所以化疗的患者饮食一定要多样化，而且还得容易消化，一般多吃一些含有优质蛋白质的食品，比如牛奶，鸡蛋，鱼类，瘦肉类，豆制品，家禽类等。

二、缓解化疗副作用之三按摩疗法

生活中常听说按摩对身体有好处，实际上穴位按摩对那些接受化疗的小伙伴们也是一种非常好的减轻痛苦的方法。因为穴位按摩可以为患者缓解呕吐，改善食欲等，进而帮助这些接受化疗的患者从痛苦和绝望中解脱出来。

具体穴位按摩的部位如足三里，通过按压足三里，可以帮助化疗患者增强食欲，缓解疲劳等症状;再如按摩内关，内关在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，手厥阴心包经上，按摩内关穴位可以为化疗的患者止吐，理气。

化疗可以抵抗癌细胞的迅速扩散，延缓病情的发展，延长生命，但是化疗的副作用让患者却很痛苦，影响心情。然而我们现在有着缓解化疗副作用的一些方法，不仅为患者减轻了痛苦，还让患者的情绪得到了很大的改善，与此同时我们还要注意化疗前中后的饮食原则，才能更好的控制体内癌细胞。

化疗的饮食原则如下

首先是化疗前的饮食：

患者在化疗前要注意营养全面均衡，绝对不能偏食挑食，饮食要多种多样，每类食物都要吃一些，每天都要吃米面，蔬菜水果，肉蛋奶，豆制品，和少量的油脂类食物，每天四到五顿饭，少食多餐，中间的加餐主要以水果为主。在化疗的前一天，可以吃一些脂肪含量低的食物，高碳水化合物的食物，高维生素和矿物质的食物，像是米饭面，鱼肉，肌瘤，豆腐，蔬菜水果等。

其次是化疗中的饮食：

可以吃一些低脂，高碳水化合物的食物，以及少量的含有优质蛋白质的食物，比如谷类，蔬菜，水果，再配一些鸡鱼肉，鸡蛋等，还可以补充一些蛋白质，但是油一定要少。如果你在化疗的过程中反应较重的话，那就以流食为主，菜汤，米汤，果汁或者一些素食。

最后是化疗后的饮食：

化疗以后患者的身体是非常虚弱的，一定要吃一些容易消化的食物。软饭，包子，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，土豆，果酱等，要少量多餐的吃，还要配合适当的运动。

参考资料：

刘岚 代爽,《肿瘤化疗患者的饮食护理》,智慧健康,Smart Healthcare,2019年10期.

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