不想得癌，这3件事要牢记！为晚年做保障

现在我国患有癌症的人越来越多，尤其是50岁到60岁属于一个高发的年龄段。而且癌症的种类非常的多，人体的一些肝脏部位都有可能发展出现癌细胞。一些生活不规律的人或者是经常抽烟喝酒的人很容易引发癌症。癌症晚期的时候，一般只能够通过手术来进行治疗，但是如果患者的身体情况或者是病情太严重的话，手术也不能够治疗康复。所以最好是提前预防，现在我们就来了解一下哪些人群应该做防癌体检，以及如何预防癌症发生。

一、什么人群应该做防癌体检？

1、如果在20岁以下就开始抽烟的人群，或者是每天抽烟两盒以上以及烟龄在20年以上的人群应该进行肺癌筛查。因为抽烟会伤害到人体的肺部，如果长时间的吸烟以后，患肺癌的风险也会不断的增加。

2、如果家庭当中有癌症遗传的人应该在40岁以上就开始进行防癌体检，而且如果经常有一些胃溃疡或者是慢性胃病，甚至是胃息肉的人群应该检查一下胃癌体检。

3、一些女性如果家属当中有患乳腺癌的人，应该在35岁以上每年定期的对乳腺进行检查，避免出现乳腺癌。

4、一些经常抽烟喝酒的人，或者是患有乙肝、丙肝、肝硬化的人群应该在40岁以上检查肝癌的风险。

5、一些女性如果X生活过早或者是早婚伴侣过多的话，都应该定期的对宫颈进行检查，避免患有宫颈癌。

二、如何预防癌症？这3个方法要牢记！

首先，癌症不是一天两天形成的，而是长时间的才能够形成癌变，要想很好的预防癌症，在平时的时候一定要养成很好的饮食习惯，避免吃一些油炸食物以及烧烤腌制的食品。最好是饮食要清淡一些，多吃一些水果和蔬菜，荤素搭配还要多吃一些粗粮的食物也能够满足身体的营养。

其次，一些男性经常的抽烟喝酒，对于身体健康会造成很大的影响，尤其会使身体的抵抗能力变差，体质也变得不好，最好都要适量。一些癌症患者和生活的环境有很大的关系，如果压力过大或者是经常的压抑，心情不好的话也容易引发癌症。最好是保持愉快的心情，学会调节释放压力只有这样才能够很好的预防癌症的发生。

最后，不管是哪一种癌症，只有早一点发现才能够尽早的接受治疗，如果癌症到后期的时候，不仅花费也比较高，会给家庭造成很大的负担，甚至治疗的效果也不是很好要想健康长寿，在平时的时候一定要加强锻炼，只有一个好的身体才能够很好的抵抗癌症的发生。

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