陶冶性情

提上一桶水，拿个大毛笔，在城市广场上以大地为纸、以清水为墨来练书法。医学专家表示，这种书写方式尽管可以起到一定的锻炼身体、陶冶性情的作用，但也要注意适度，否则效果适得其反。

欺负他人永远不是青少年陶冶性情的途径，但是偶尔遭人反对、排挤，也许可以给孩子带来好处。美国一项研究显示，青少年遭人欺负的记忆比被友善对待的记忆更深刻。如果青少年有勇气反抗欺负自己的人，那么欺负行为将有助他们培养社交能力和情绪控制能力。

学习画画可以让宝宝熟悉色彩，陶冶性情。对各种绘画工具的使用还可以锻炼宝宝的手眼协调能力，值得提倡。

明确孩子上兴趣班的目的，是为了陶冶性情，还是为了有一技之长，如果纯粹是因为功利目的，让孩子达到几级水平，而不考虑孩子的实际情况是不合适的；根据孩子的特点设计学习方式，有些孩子愿意在游戏中掌握知识，有的却愿意学别人的样子去做事，每个孩子的最佳学习方式不同，在学习的时候可分别对待；不要同时学习多种技能，同时要求孩子上几个兴趣班，会分散他的注意力，结果都是“一瓶不满、半瓶晃荡”；不要对孩子要求过高，要用...

孕妇应注意陶冶性情，保持心情愉快，精神安宁，谨避寒暑，预防疾病，慎用药物，禁用烟酒，避免中毒、外伤及物理因素的影响

欣赏音乐能怡悦精神、陶冶性情，不仅有益人的身心健康，而且有利于调整和改善人的。实践表明：人体对音乐节奏具有明显的跟随功能，从而影响人体的生理功能。一曲美妙动听的音乐，通过听觉器官和听神经，能激发人体的能量和意识，使男女间的性生活更加甜蜜和愉快。

近代著名画家齐白石、刘海粟，书法家苏局仙等，大多是90岁以上的高龄者，还有不少百岁老人。纵观我国近代书画家的年谱，即可发现擅长书画，而且长年累月笔耕不止的，健康长寿者多。(#画中画广告#)我国书法有特殊的艺术美感，鲁迅先生曾说，中国文字有三美：意美以感心、音美以感耳、形美以感目。练习书法时，观摩碑贴、揣其神韵，可以培养审美趣味和审美思想，同时能得到艺术享受，陶冶性情、静心养性。从人体生理方面来看，...

好的音乐除了可以让正常人陶冶性情外，更是治疗心灵创伤的特效药。音乐治疗可帮助一些自闭、过度活跃、智能发展障碍、焦虑、饮食失调、长期失眠和承受压力的人士。

人们在日常生活中，要多进行观赏树木、花卉、优美风景，听音乐，按摩，理疗及体育锻炼等活动，除可赏心悦目、陶冶性情、缓解紧张情绪、增强机体活动外，在一定程度上还可能通过神经一内分泌系统来调节免疫系统的功能，从而提高身体的免疫力，以增进健康。

众所周知，养花种草是一种不仅可以美化环境，更能陶冶性情的养生之道，尤其对于老年人来说，选对了植物不但可以养生，更可以防病。专家为大家推荐了几种植物，它们不但可供观赏，而且具有一定的药理保健作用，很适合老年人种养。