怀孕过了3个月,孕妈妈的肚子慢慢开始隆起了,随着肚子的慢慢变大,这时候孕妈就会有一种向前倾的压力。怎么去平衡这种状况,而不至于自己那么吃力?下面给你介绍的5个小运动,可以帮助提高你的平衡力哦!(#画中画广告#) 1、站姿单腿摆动练习动作描述:双腿开立,寻找身体中立位置,双臂侧平举。移动重心到左脚上,然后提起右腿,检查身体是否能很好地保持平衡,保持单腿站立,挺胸,直背,感觉头顶顶向天花板并完成5次...
查看全文>> 标签:保持平衡孕期运动怀孕产后的妈妈们都给予恢复以往苗条的身材,但在孕期及月子期间,妈妈们大多习惯于坐卧,加上整日进补,使下半身肥胖成了产后妈妈们的心头大患。下面爱美妈妈就教妈妈们对付下身肥胖问题的几个个妙招。(#画中画广告2#) 1、简易腿操。方法1:单腿站立,另外一条腿 起贴在墙上,让大腿和小腿成90度角,每次坚持15~20分钟。目的:紧实腿部线条,加快下半身新陈代谢。方法2:平躺在软硬适中的软垫上,双手放在身体两侧...
查看全文>> 标签:减肥瘦身产后减肥瘦身产后有实验证明,适当运动,可以抑制肿瘤的生长。美国科学家将肝脏肿瘤细胞注入大鼠体内,让大鼠游泳,6周后,发现15%–32%的肿瘤细胞的生长已被抑制;大鼠继续游泳3周后,肿瘤细胞生长受到抑制者占25%–46%。德国著名的运动医学专家阿肯教授,在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后,发现长期坚持运动者,比不运动者患癌率少90%;而且坚持运动的患癌者的死亡率,也比不运动的小得多...
查看全文>> 标签:癌症护理运动癌症护理运动有一类客人,酒楼可谓是“爱恨交加”,她们就是熟女,可说是师奶客的进化版。不仅像师奶客一样要求大份夹抵食,最好100元可以搞掂一家三口;而且因为见得世面多,不仅要求吃得健康吃得好味,还对师傅手势和功架颇
查看全文>> 标签:师奶餐单主妇有“玉婆”之称的好莱坞常青树伊丽莎白泰勒虽然已逝去,但生前给人永远光彩照人的感觉,这与她的保养有很大关系。很多人不知道,她有一度曾经非常的胖,后来经过努力,终于成功地减了重,她的减肥餐是些什麽呢。
查看全文>> 标签:餐单食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见。
查看全文>> 标签:肌肤粗糙食谱肌肤粗糙美容食谱肌肤美容主食是人体的主要能量来源。主食不仅仅单指米饭,玉米、通心粉、燕麦等健康食品也可以作为主要食材。下面,爱美网的小编为你介绍8类常见主食的营养价值,不妨挑几种心仪的主食,来为身体补充热量。
查看全文>> 标签:营养饮食主食营养饮食美国环境工作组发布了“2011年果蔬农药残留排行榜”,苹果位居农残最多的果蔬榜单之首,洋葱成了“最干净的蔬果”。
查看全文>> 标签:苹果最脏苹果睾丸疼痛是什么原因引的,睾丸出现疼痛感时,不免有些男性朋友感到惊慌失措,因为睾丸是男性体内繁殖精子的重要场所,它如果出现状况直接影响到男性的生育,那么睾丸疼痛主要是由哪些原因引起。睾丸炎睾丸位于阴囊内,左右各一,睾丸排泄男性激素,对男性生殖器官的发育和成熟以及对男性第二性征的呈现起主要效果。正常状况下,睾丸不会发作痛苦,睾丸发作痛苦,阐明睾丸患了病,需求实时反省医治。以下睾丸炎是睾丸痛苦的经常见缘...
查看全文>> 标签:男性疼痛睾丸男性乳房(头)湿疹是皮肤科很常见的疾病,慢性乳房(头)湿疹,特别是单侧的慢性乳房(头)湿疹久治不愈、反复发作,就应排除另外一种恶性疾病——乳房湿疹样癌。
查看全文>> 标签:乳房湿疹湿疹症状诊断