通宵夜班

长期熬夜，加班把不少ol熬成了熊猫眼;通宵上网、k歌结果让不少mm尝到到了黑眼圈的滋味，如何拯救明眸，恢复眼部的光彩呢?“今天就为12星座女性同胞们支招，帮大家快速赶走熊猫眼。

谣言：(#画中画广告#) 虽然今年的“世界睡眠日”过去已有一月，但关于睡眠的帖子，依然在本地论坛引发热议。有网友称，长期熬夜等同于自杀，尤其是女人如果睡眠情况不好，将增加患乳腺癌的风险。网友言之凿凿：那些经常运动、但每晚睡眠不足七小时的人，患癌的危险比那些每晚都能睡个好觉的人，要高47%。真相：睡眠对于人体健康的重要，自不待言。姚泰主编的《生理学》一书说，一般成年人如果持续觉醒15到16小时，便可...

吃过午饭后，人们总是感觉被睡意困扰着，为了醒瞌睡，下午一边工作一边醒瞌睡的上班族不在少数。对于一部分经常通宵写稿的人来说，咖啡更是不可缺少的必备物品。但是咖啡真的能够达到醒瞌睡提神的效果吗？

长时间戴耳机听音乐、煲电话粥、k歌、通宵打麻将、熬夜加班……这是时下一些中青年人的生活方式，再加上在噪音环境中工作，不知不觉中，不少人的听力严重受损，甚至发生突发性耳聋。

何小姐，今年刚刚三十岁，长相很漂亮，在一家外企做翻译，工作方面做的很出色，公司上上下下的人都夸何小姐不仅人漂亮，工作能力也非常强，可是这段时间，何小姐怎么眼皮却越来越厚重，还有些下垂呢？她自己在想是不是忙于工作，经常加夜班，没有休息的缘故，而忽略的身体的保养，于是去美容院做做美容。

导语：对于职场工作辛苦的白领来说，应该好好的养生，睡个好觉，做到不“减睡”，让身体更健康、更有战斗力、更富竞争力！(#画中画广告#) 卫生部曾对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%.例如，为了提高工作效率，很多职场人士都想尽办法提神。但是，不合乎规律的提神方式，不合养生规律的工作和生活习惯，也带来了一些负面的效...

很多年轻mm平时喜欢通宵熬夜，导致第二天肤色很差，其实，选对保养产品再加上早起10分钟的按摩，就能快速改善充满问题的早晨肌!让你白天出门就有紧致红润的好气色。

通宵熬夜，可以让你在迷迷糊糊的状态下感到飘飘然，让你很容易大意犯错误。这种现象得到了美国两项研究的解释。

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢?下面小编来给出一些养生方法，帮助夜班族们把好健康关。

今天加个夜班明天熬个通宵，对很多人来说已经是家常便饭了，爱美的你是不是还在为自己的皮肤也在“加班”而担心呢?