乳腺癌术后功能锻炼健康宣教单

乳腺癌术后功能锻炼可以通过握力训练、手指训练、肩膀训练等方式进行健康宣教。

1、握力训练

在术后可以进行握力训练，通过握力训练可以增强肌肉的力量，预防肌肉萎缩，在训练的时候可以先握紧拳头，然后再慢慢放松。

2、手指训练

患者也可以进行手指训练，通过手指训练可以增强手指的灵活性以及关节的稳定性，还可以促进血液循环，防止关节僵硬。

3、肩膀训练

肩膀肌肉属于软组织，如果锻炼过度可能会导致软组织受损，建议患者在术后进行肩部训练，可以通过钟摆运动、爬墙运动等方式进行训练。

除此之外，还可以通过呼吸训练等方式进行健康宣教，在日常生活中，建议患者多吃一些营养物质丰富的食物，注意休息，避免过度劳累，影响病情恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。