大肠癌防治攻略

　　随着人们生活水平的提高，饮食方面可谓从营养“丰富”到营养“过剩”，导致的后果也显而易见，多种疾病高发，大肠癌就是其中之一。

　　大肠癌发病率在我国恶性肿瘤发病排第四位，次于肺癌、胃癌和肝癌，根据我国相关部门的统计，大肠癌的患病人数以每年大约4.2%的速度上升。另外，香港医管局统计的资料显示，大肠癌在男性和女性死于恶性肿瘤中均排名第二。

　　什么原因引发大肠癌?如何预防大肠癌?有效的治疗方式有哪些?为了让人们了解相关的知识，近日，中山大学附属肿瘤医院开展《大肠癌可防可治》的讲座中，对大肠的预防和治疗进行了全面、系统的讲解。

　　主讲专家介绍——

　　李力人，医学博士，副主任医师，硕士生导师，中山大学肿瘤医院结直肠科副主任。

　　2000年中山医科大学七年制毕业，获外科学硕士学位，留校在中山大学肿瘤医院工作至今。2003年4月至2004年5月，赴澳大利亚Adelaide大学Queen Elizabeth医院进修结直肠外科和腹腔镜技术，并从事淋巴转移机制研究，2005年获肿瘤学博士学位。现兼中国抗癌协会大肠癌专业委员会青年委员及肝转移学组委员，广东省抗癌协会大肠癌专业委员会常委及秘书。迄今发表论文10余篇。

　　出诊时间：每周一上午

　　科学防大肠癌要“从长计议”

　　许多网友会有这样的疑问：什么情况下易患大肠癌，如何进行预防?李力人副主任医师指出，大肠癌离我们并不遥远，不良的生活习惯是患大肠癌的“元凶”，主要概括为以下原因：

　　1、饮食不当

　　俗语说“病从口入”，生活水平提高后，人们过多的的摄入高热量、高糖份的食物，这些东西被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可深性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠粘膜，产生癌变。

　　另外，饱和脂肪酸、动物油、动物蛋白过多摄入也可导致大肠癌病发，新西兰的研究表明，牛肉卖得好的地区，大肠癌发病机率也就越高。

　　再者，喝酒、抽烟、吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。

　　对策：

　　少吃高脂肪高蛋白，多吃纤维素高的，特别是蔬菜水果。

　　如何均衡营养呢?国际营养学会有统一的标准，可以简略为方便易记的口诀：一杯牛奶，两钥调和油，三两水果，四两蛋白，五百克蔬菜，六克盐，七两米，八杯水，九成熟，十分卫生。

　　2、久坐不动，缺乏锻炼

　　缺少运动，人体的免疫力下降，而且不利于消化和吸收。这种现象在上班族中最常见，在办公室一坐就是十多个小时。而且，近年来得大肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

　　对策：

　　加强体育锻炼，饭后适当进行散步，上班族可以选择利用楼梯进行锻炼，或上下班的时候提前下公交车，进行步行。控制体重，体重过重者建议进行减肥。

　　3、生活不规律

　　现在人们的生活节奏加快，生活也变得不规律，经常熬夜，睡眠不足，再加上生活压力大，造成内分泌紊乱，内环境的改变致使免疫力下降。

　　对策：

　　生活要有规律，养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。尽量不要把工作带回家，避免熬夜加班。对于上班族，晚餐不宜吃太晚，宜清淡，也不要把晚餐当作主餐。

　　4、遗传因素

　　近亲中有一人得大肠癌，患大肠癌的机率是其他人的2倍;如果近亲中有两人患大肠癌，那么患大肠癌的机率是其他人的9倍。

　　对策：

　　家族中有人得大肠患的人群，一定要提高警惕，定期到医院时行体验。如果近亲中有两人患上大肠癌，中山大学附属肿瘤医院万德森教授承诺“免费进行大肠癌的检查”。

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