美食的诱惑是难以抵挡的,所以即使明知会影响身体健康,还是忍不住先吃了再说,以后的痛苦让以后去承担。
听起来好像很潇洒,没什么压力,但是,如果这样东西致癌呢?
致癌食品的名单长长一列,里面有不少我们平时常吃的东西,比如烧烤,是很多人的挚爱,但是也真的会致癌。
即使规避了我们常说的烟酒、烧烤、腌制类食品等等食物,在日常的饮食上,很多人还是会不小心犯了“错”。
肥胖是“万恶之源”
有人说“一胖百病生”,这一点都没夸张。糖尿病、高血压、癌症,这世界对胖子可谓是恶意满满。有研究发现,脂肪会帮助癌细胞生长繁殖,这将直接提高患癌风险,加快癌症发作进程。体脂率上升,很多种类的癌症发病几率也会随之增加,比如肝癌、胰腺癌、胃癌等等。
所以再好吃的东西,也好控制好量,就算不为身材,也要为身体考虑呀!
猪牛羊肉少点吃
不能吃精加工的肉类,那新鲜的应该没问题吧?
一般来说不会有太大问题,但是前提是红肉要少吃。比如猪肉、牛肉、羊肉等等,吃多了会增加结肠癌,以及鼻咽癌的患病风险。所以每周吃红肉的总量,最好是能够控制在500g以内,担心蛋白质不够,可以吃点鱼、鸡肉鸡蛋,或者牛奶等等来补充。
保健品不保健
大爷大妈们很喜欢买各种各样的保健品,每样保健品都有“神奇”的功效。但是直白点说,这些大部分都是骗人的。保健品不是药,并不具备治病的效果,相反,很多保健品会添加各种“不明成分”,来达到它们宣传的效果,盲目地吃,还有可能致病。
所以,不要浪费钱,保持良好的生活习惯,就是最好的保健。
除了少吃这些可能有害的东西,我们还可以多吃点“抗癌”的食物。美国癌症协会就曾给出相关的饮食建议:预防癌症,可以多喝绿茶,多吃水果和蔬菜,特别是西红柿、葡萄、大蒜的等等。
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“如果一味迷信“碱性食物能抗癌”的说法而长期依照碱性食谱去进食,非但起不到抗癌防癌的神奇功效,甚至有可能导致身体营养失衡,进而诱发各种疾病。
擅长领域:临床经验丰富,擅长治疗的疾病有:痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮;急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘;高血压、糖尿病、冠心病、早搏;慢性胃炎;抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态;皮肤黄褐斑、痤疮;小儿疳积、消化不良;小儿咳嗽、反复感冒等。
擅长领域:中西医结合诊疗眼底病,应用中药联合现代疗法治疗黄斑变性、黄斑水肿、葡萄膜炎和结角膜炎等疾病;应用中医特色疗法改善神经萎缩所致视觉障碍,如针药并用诊疗视神经炎、视神经脊髓炎、缺血性视神经病变等神经眼科相关疾病;运用中药超声雾化液特色疗法联合眼药治疗顽固性结膜炎、干眼、视疲劳等疾病。。
擅长领域:专长糖尿病及并发症、高血压、高血脂、高尿酸及内分泌相关疾病的中医调治,对眩晕、头痛、呼吸道疾病、胃肠道疾病、腰痛、关节痛、月经病、皮炎湿疹等常见病均有一定诊治心得。