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5种癌症是“喝”出来的!饮酒谨记3招

2018-01-0339健康网
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核心提示:“感情深,一口闷”这句话深入人心,也让很多人把命都喝没了。除了酒精中毒当场一命呜呼的,还有喝酒导致酒精肝等疾病过世的。英国癌症研究中心琳达·鲍尔德教授发出警告:饮酒会增加5种癌症的发生风险,这无疑给了人们当头一棒。

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  “感情深,一口闷”这句话深入人心,也让很多人把命都喝没了。除了酒精中毒当场一命呜呼的,还有喝酒导致酒精肝等疾病过世的。英国癌症研究中心琳达·鲍尔德教授发出警告:饮酒会增加5种癌症的发生风险,这无疑给了人们当头一棒。

  

  喝多少酒是在安全线内?

  虽然国家和医学从业人员都在呼吁过敏拒绝拼酒,但我国饮酒人数还是一直在增长,目前目前酒民已达到5亿人。而我国每年能喝掉300亿公斤的酒,平均单次饮酒量为2.7两,也就是纯酒精41.04克。过年过节,酒精消耗量更高。这远远超过世卫组织推荐的酒精摄入量:男性每日不超过20克女性不超过10克

  喝酒会增加5种癌症风险

  早在2015年,酒精也被国际癌症研究机构定为“致癌物质”,食管癌乳腺癌肝癌口腔癌肠癌都属于“酒精相关癌症”。

  酒精之所以对身体的影响如此大,是因为乙醇。酒精进入肝脏后,会分解产生乙醛,这种物质可损害细胞DNA,引发癌变,酒精一般在肝脏分解,所以与它最为密切的就是肝癌。

  此外,酒精会改变体内雌激素水平,增加女性患乳腺癌的几率。南安普敦大学临床肝病学负责人尼克·谢伦教授解释说,并非要每天喝才能得乳腺癌,只要一周喝一瓶红酒,女性的乳腺癌风险就会增加10%。

  并且酒精还影响矿物质和维生素的吸收,这类物质缺乏,会引起细胞和肠道内壁变化,最后引发肠癌。

  临床资料显示,饮酒也是胃癌的主要诱因,有三分之一的胃癌患者有长期饮酒史。

  因为酒精进入消化道后,会损伤人食道黏膜和胃黏膜,持续损伤修复,引发慢性炎症,最终恶变成癌。另一方面,酿酒时可能产生致癌物,如黄曲霉素和亚硝胺,这些物质进入人体,也可能引发癌症。

  喝酒掌握3个技巧

  我们都懂,最好的选择是滴酒不沾,但要做到这点太难了。如果无法拒绝,就只能学会一些饮酒技巧,让自己的身体少受损害。

  1.喝度数更低的酒

  2.别空腹喝酒,空腹喝酒会增加死亡风险,而食物中的胶原蛋白进入胃肠道后可形成一层保护膜,能放慢酒精吸收、保护肝脏,所以最好在喝酒前先吃点食物垫着。

  3.别一口闷,喝酒太快不仅容易饮酒过量,还会加重脏器损伤。

常见症状:乳房肿块 乳腺癌的远处转移

并发症状:乳腺结核 贫血

相关检查:外科检查 乳房摄片

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