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饮食上掌握这三个原则,可以预防大肠癌!

2017-08-08 18:10:4339健康网黄丽蓉
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核心提示:由于大肠癌在早期的症状不会特别明显,所以人们经常把它忽视。然而,有专家指出,大肠癌的发病率逐渐升高,所以预防大肠癌刻不容缓!

由于大肠癌在早期的症状不会特别明显,所以人们经常把它忽视。然而,有专家指出,大肠癌的发病率逐渐升高,所以预防大肠癌刻不容缓!但是,大肠癌的早期症状是怎样的呢?我们又该如何预防大肠癌呢?

大肠癌的早期症状

一、逐渐加重的腹胀、腹痛

出现这些症状的原因是肠道功能紊乱或者肠道梗阻。在绝大多数的情况下,发生的部位集中在中下腹部,而且是隐痛或者胀痛,另外,还会有逐渐加重的趋势。

二、间断便血

因为病变与肛门的距离比较近,所以在大多数情况下,血色会呈现为鲜红色或者暗红色,而且通常是血便分离。只有出血量比较多的时候,才可以看见大便呈现成棕红色、果酱色。另外,在患有右半结肠癌的人中,肉眼可以看见便血的人占百分之三十六点五。


三、贫血

如果长久慢性失血,高于机体造血的代偿功能,患者就可能会有贫血的现象,而且会随着病情的发展,贫血会更严重。

四、排便习惯和大便性状改变

患有直肠癌的人大便的次数可能会增多,然而每次排便却不多,甚至会没有粪便,只有黏液、血液,另外,还会感觉到排不尽。在大肠肿瘤相对较大且有糜烂、溃疡或感染的时候,才可能会导致大便习惯、次数的改变,和便秘或者不知原因的腹泻。假如癌肿突出向直肠内生长,就会使得肠腔相对狭窄,排出的大便也会因此变细、变形,可能会呈现为扁形,有些时候,会有一丝血丝附在变形的大便上。

预防大肠癌的饮食三原则

一、日常饮食不宜太过精细

精米白面,具有很高的含糖量,有很到的可能性会波及血糖和甘油三脂的水平,这些因素可通过胰岛素等多种激素间接甚至直接作用于大肠上皮细胞,增大癌变的风险,诱发大肠癌。


因此,为了可以很好地预防大肠癌,日常的饮食不宜太过精细。

二、重口味习惯不可取

倘若你在日常特别喜欢吃腌腊、煎炸、辛辣的食品,你应该要有所改变了,因为这些都是诱发大肠癌是重要因素。

因此,预防大肠癌,就要注意饮食均衡,多吃新鲜水果蔬菜等富含维生素和纤维素的食物,让胃肠更好地蠕动。

三、油腻饮食习惯要抛弃

过量食用动物脂肪会导致肠道的压力加大,可能会积聚一些脂肪代谢产物而生成致癌物质,诱发大肠癌,另外,倘若在饮食中缺乏矿物质或者胡萝卜素、维生素C、叶酸等也有可能会诱发大肠癌。

因此,为了很好地预防大肠癌,要把油腻饮食的习惯抛弃。

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