得乙肝的人，如何避免走向肝癌？3件事一定要做到位

肝病的种类非常多，且大部分是慢性疾病，其中脂肪肝、酒精肝、肝炎都是比较常见的肝脏疾病。

我国是肝病大国，肝病患者数据惊人

据国家卫健委相关数据统计，从2013年到2017年期间，我国每年也有450万至750万的患者被确诊为病毒性肝炎，肝炎死亡人数在不断上升，到目前为止，我国有9千万乙肝病毒感染者，丙肝病毒携带者就达到了760万人。甲型、乙型、丙型、丁型和戊型肝炎病人人数合计超过了一亿人，占了全球病毒性肝炎总人数的三成。

对于肝病很多人可能只知道疾病的名称，对具体的症状和特性是没有什么概念的，特别是乙肝。

乙肝的传播途径有哪些？

乙肝可以通过血液、母婴、破损的皮肤粘膜以及性接触等途径进行传播，很多人以为日常吃饭会传染乙肝，其实是个误区。

如果要减少乙肝的患病概率，一定要注意医疗卫生，生病了到正规的医院就诊，在进行献血、输液等医疗活动的时候一定要注意安全。

另外想要怀宝宝的女性最好提前做个身体检查，预防乙肝要时刻注意细节，尤其是两性健康，同房佩戴安全套可以减少疾病的发生，当然了洁身自好很重要。

乙肝严重起来对我们的生活和健康都有极大影响，有些人在问乙肝会不会变成肝癌，我们继续看下去。

乙肝有多大几率会变成肝癌？

首先要明确一点，乙肝变成肝癌是需要一个过程的，并不是确诊了乙肝就一定会变成肝癌。据统计乙肝病毒患者有四分之一的人会变成慢性肝炎，慢性肝炎的病人经过几年甚至是十几年的加重，其中会有5%至20%的人会变成肝硬化，而这一部分人当中会有50%的人变成肝癌。

乙肝确诊肝癌的概率肯定比健康的人要高一些，不管是乙肝患者还是健康的人都要提高预防的意识，平时多注意保护自己的肝脏十分重要。

如何养肝？快试试这些方法

1：减少熬夜，晚上是肝脏休息的最佳时间，熬夜肯定会给肝脏带来极大的负担，若是本身肝脏功能不好，那熬夜就是火上浇油。

2：尽量少吃高热量的夜宵，因为除了会胖还会给肝脏的代谢增加工作，如果自己真的很饿或者加班太晚要吃夜宵，也建议避免油炸、烧烤、熏制和红烧口味的食物。

3：少生气，生气不仅容易老还容易伤肝，老中医说得好：怒则伤肝，如果真的感觉自己有负面情绪，那就多去户外走走，去做最感兴趣的事情，缓解一下负面情绪。

肝病的出现有时候真的不是一两个因素导致的，和个人情绪、生活环境、遗传都有关系，做好卫生细节，避免被传染，若是自己肝脏功能比较差，建议定期做相关检查。

参考资料：

陈培.乙肝离肝癌有多远[J].《家庭医生》，2015：26-27.

未经作者允许授权，禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。