首页 > 癌症 > 肿瘤新媒体 > 正文
综合
问医生

久卧伤身:癌友外出运动,不能忽视4点,不然是在白忙活

2019-06-25 11:32:2939健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:适当的进行运动,对我们的身体是有很多好处的,不仅强身健体,甚至还可以起到预防癌症的作用,所以,平时大家最好是能养成适当运动的好习惯。可是,在癌症治疗期间,可以运动吗?下面我们一起来看看吧。

适当进行运动,对我们的身体是有很多好处的,不仅强身健体,甚至还可以起到预防癌症的作用,所以,平时大家最好是能养成适当运动的好习惯。那如果已经得了癌症,运动还有抗癌效果吗?

当然是可以的。适当的运动,可以有效的帮助癌症患者减轻焦虑、疲倦感,使患者能以一个更好的心态去积极的应对一系列的抗癌治疗,而积极乐观的态度对癌症患者病情的康复是有很大的帮助的,不仅如此,适当的运动还可以提高患者的免疫能力,改善癌症患者的身体机能,这对预防癌症复发,也是有一定的效果的。所以,如果可以的话,是鼓励癌症患者进行运动的。只不过癌症患者的情况毕竟是比较特殊的,所以癌症患者在运动时还是有很多的注意事项,患者最好是提前了解清楚,以免“好心办坏事”。

第一,癌症患者运动要特别注意遵照“力所能及、循序渐进、坚持不懈”的原则。

第二,属于不同阶段的癌症患者,对运动的要求也是不一样的,比如:对于在诊断前久坐不动的患者,应该采取低强度的活动,如拉伸运动、慢速步行等,逐渐提高患者的免疫力,以便于后面更好的对抗一系列的抗癌治疗;进行放疗或者化疗的癌症患者,在治疗期间,只能选择一些强度比较低的运动,进行短时间的锻炼;而治疗后的恢复期,适当的运动更是不能少的,可以根据个人情况适当加量;还有就是对于年龄较大、有骨转移或骨质疏松症、或严重损伤如关节炎或周围神经病变的癌症患者,运动时应注意安全,以降低跌倒和受伤的风险。

第三,不同的癌症患者对运动项目的选择也是有要求的,比如:免疫功能受损的患者应尽量避免在公共场所的运动,直到其白细胞计数回到安全水平;接受放疗的癌症患者应避免照射皮肤接触氯,例如游泳池,所以这类患者就不适合进行游泳这些运动。

第四,不是每个癌症患者都可以进行运动,比如有严重贫血的患者应该避免运动(除了日常生活活动),直到贫血得到纠正。

总的来说,就是癌症患者在治疗期间是可以进行运动的,但是毕竟是属于特殊人群,所以在运动的时候需要注意的事情要比健康的人多的多,但是由于每个癌症患者的具体情况都是不一样的,所以,癌症患者在运动时具体需要注意哪些事项还得先让医生先了解患者的情况才能做决定。

参考资料:

[1]秀红.癌症患者康复运动应有度[J].江苏卫生保健,2017(05):20.

[2]陈海泉. 癌症患者应该怎样运动?[N]. 上海科技报,2017-04-21(008).

39健康网官方微信公众号 关注“39健康网”公众号,免费问医生!

身体总有点病痛,又不想跑医院?体检报告出了,数据看不懂?把问题发给我们的万名医生吧!微信扫一扫或搜索公众号“39健康网”并关注,随时随地专家答疑!

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈