中老年人请听好：2个抗癌谣言，劝你一个也别踩

很多人担心患上癌症，都会想方设法去自己了解一些抗癌的旁门左道，虽然初心是好的，但是这个过程就很危险，因为你不知道你了解到的抗癌方式是否正确，目前就有很多关于抗癌的食物，但是这些食物真的能够抵抗癌症的侵袭吗？

这些谣传的抗癌食物，别再信了

我们每天都离不开食物，但是吃的怎么样，往往决定身体素质的好坏，但是现代很多商业产品为了能够达到最大的商业化效果，不断的放大一些食物的功效，甚至连抗癌说法也搬了出来，下面的几种食物，经常被谣传抗癌，你一定也听说过其中几种。

食物一，红酒

酒精本身就是一种致癌物，何来抗癌之说呢？有人说，红酒里面含有白藜芦醇 ，这是一种可以抑制黑色素瘤的物质，别傻了，依靠红酒那么点白藜芦醇含量，怕是还没到达胃部，就在口腔内破坏殆尽了，而且在达到有效治疗量之前，你就已经因为酒精中毒而进急救室了。

食物二，大蒜

大蒜作为一种调味品，自古以来就深受人们的喜爱，而且现代科学研究也发现，大蒜素是一种可以治疗癌症的物质，因此人们就开始疯狂迷恋大蒜，其实大蒜素是从数十斤大蒜里面提取出来的物质，你依靠每天吃那么一两掰，起到的抗癌作用确实非常有限。

其他类似谣言抗癌的食物还有很多，酵素等，其实对于老百姓来说，不知道为何癌症会出现，而且及其容易受到一些不严谨和不科学的谣言所迷惑，其实抗癌并不是不可行，但是方法要正确。

真正的抗癌方法

癌症之所以会出现，完全是因为身体收到某种长期刺激而导致的，例如炎症、化学物质、病毒感染等，所以要想抗癌，还需要掌握正确的方法。

方法一，运动

适当的进行运动不但可以舒缓身心，而且还能抗癌。毕竟生命在于运动，运动的时候，血液循环会加快，这会及时带走身体里面的代谢废物以及炎性物质，避免诱发细胞癌变。

方法二，定期体检

主动抗癌的方法莫过于定期体检，这是抗癌的重要方法，很多癌症的早期症状并不典型，例如慢性疼痛，以及便血很多常见的疾病都会导致这样的症状，人们并不会想到是癌症导致的，从而让癌症有了喘气的机会。

总之，我们只需要在日常生活中掌握正确的方法便可，按照规定的营养配餐的方法分配每一餐的食物种类和量，你总能收获意外的好处，最重要的抗癌方法还是你对自己的身体足够重视，发现身体不适的时候，及时到医院就诊，千万不可拖延。

参考文献：

1.阮光锋,《抗癌食物真是癌症克星吗》,经济日报,2018-07-28.

2.柯集,《抗癌食物知多少？》,农村实用技术与信息,2006年03期.

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