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防癌有道:5件事常坚持,癌症能离你越来越远

2019-07-28 11:24:0039健康网
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核心提示:癌症,这几年的发病率是越来越高,而大家也都知道,癌症的治疗难度是比较大的,如果没有及时治疗,发展到了晚期,很容易危及患者的生命,所以对于癌症这种疾病,我们最好的办法就是防患于未然,先做好癌症的预防工作。那么,如何才能降低得癌率呢?下面我们一起来看看吧!

这几年,越来越多的人被诊断出患有某种癌症,而大家都知道,这种疾病的整体治疗难度还是比较大的,很多人因为癌症去世,

所以对于癌症,我们主要还是以预防为主。而“癌症是可以预防的”的这句话在全球医生口中都是通用的,多家研究机构也发表各种新研究去佐证它。

积极主动地用自我保健的方法可以预防癌症的发生,但具体要怎么做,却很少人知晓。

不少人对网上的一些防癌谣言信以为真,纷纷去效仿,殊不知这些方法不仅没有防癌效果之余,还会对身体造成一定的影响,例如不吃糖能饿死癌细胞、癌细胞怕热,所以发烧可以治好癌症等等。所以想有效防癌,一定不能走弯路,以下5个方法看似简单,却是实实在在的。

有效防癌,要走五条“正道”

烟酒是导致多种癌症的关键因素之一。首先,烟是可以直接致癌的,它当中含有大量的酚类、亚硝胺、多环芳香烃、3—4苯丙芘等,这些都是已经被证实的促癌物质,如果长时间吸入,就会诱发癌变。

像肺癌、膀胱癌、胰腺癌、食道癌等癌症的发生和吸烟就有着很密切的关系。而长期大量饮酒,尤其是高浓度的酒,可损伤肝脏、刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞,并引发癌变。

饮食与癌症之间的关系是十分紧密的,要是长时间拥有一些不良的饮食行为,比如饮食不均衡、不规律饮食、过度节食、暴饮暴食等,就会导致癌症的发生几率变高,尤其是一些肠胃癌。


还有就是经常吃一些辛辣刺激、烧烤、油炸、腌制、烟熏等食物,也会提高患癌症的风险,尤其是霉变的食物,里面的黄曲霉素是现在知道的致癌性极强的化学物质。

不少癌症的发生和病毒、细菌感染有关,而如果能提前进行疫苗接种的话,就可以帮助接种者很好的抵抗这些病毒,比如乙肝病毒引起的肝癌,人类乳头瘤病毒引起的宫颈癌,而这2种癌症的发病率在我国又是非常之高。

所以,如果能及时进行接种这2种疾病的相关性疫苗,对预防癌症也是有很大意义的。

一些慢性疾病如果没有及时治疗,也是会发展成癌症的,比如黏膜白斑、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃肠道息肉等,所以对于这些疾病一定要引起重视,出现问题,及时治疗。

很多癌症,在刚开始的时候,症状多是不明显的,所以很容易被忽视,而定期体检可以帮助我们及时发现一些癌前病变,这时我们如果及时处理了,那自然也就离癌症远远的。

不仅如此,还可以帮助我们发现早期癌症,而癌症如果能早期治疗,那治愈率也就会大大增加。

如果你想离癌症远远的,上述这5件事一定要尽量做到哦!

参考文献:

1.张园,《用自我保健的方法防癌》,上海中医药报,2013-12-27.

2.荟粤,《防癌的生活习惯》,科技智囊,1998年02期.

3.杨静,《防癌八个新方法》,质量探索,Quality Exploration,2012年11期.

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