肝癌“偏好”国人，好心提醒：落实三步，让肝癌远离

肝癌，大家都知道是一种可致死的恶性肿瘤，它的发病率在全世界都非常高，尤其是在中国，那么，中国人备受肝癌“青睐”的原因，都有哪些？平时应该如何预防肝癌呢？下面我们一起来看看吧。

为什么中国人易得肝癌？

中国人比其他国家的人易得肝癌，是有很多原因的，主要包括：

首先，我国本身就属于肝炎大国，尤其是乙肝的发病率更高，而乙肝一旦控制不佳，就可能演变成肝癌；

其次，中国人在聚餐、应酬时，基本上少不了酒，尤其是逢年过节，大家喝的酒，是平时的好几倍。而酒精大家都是知道，对肝脏的伤害是特别大的，时间久了，量多了，发生肝癌的几率自然就大，尤其是那些还有抽烟习惯的人；

然后，就是生活习惯及压力的问题，现在很多人的压力都很大，尤其是那种二十岁到四十岁之间的人，为了生活、家庭、房子在努力奋斗，需要经常应酬，喝酒抽烟，有的时候甚至在熬夜加班，这些不良的生活习惯，都会对肝脏造成损伤，从而加大肝癌发病率。

最后，就是不良的饮食习惯，比如食用了霉变的食物，或者饮食不均衡，只吃肉，菜吃的少，也会对肝脏造成一定的影响，因为肉类会转化为脂肪储存在肝脏，这样过多的摄入肉类会对肝脏造成较大的负担。

以上这些就是导致中国人更容易得肝癌的常见原因，如果你不想得肝癌的话，那么一定要注意避免，并做好肝癌的预防工作。

预防肝癌需要三步走

1、注射乙肝疫苗，这是最基础的一点，也是最关键的。因为肝炎容易演变成肝肿瘤，而我国又是乙肝高发国，目前针对乙肝没有什么特别有效的办法，所以预防乙肝最直接有效的办法就是注射疫苗，建议成年人或者小孩都要进行疫苗注射。此外，还要注意卫生，避免病毒感染。

2、尽量避免喝酒，大家如果一定要喝的话，希望大家可以做到以下这2点：尽量选择那些酒精浓度比较低的酒;然后在喝酒之前，可以吃一些东西，比如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等，千万不要空腹喝酒，因为空腹喝酒非常伤身体，会增加低血糖、高血压，甚至有死亡风险。

3、定期检查也是预防肝癌众多方法当中比较重要的一种方法，定期体检可以帮助我们清楚的了解身体的状况，是否有发生异常，便于我们及时治疗，争取早日恢复。所以是建议，像一些年纪大点的，超过30岁的，有乙肝情况或者肝癌家族史，经常抽烟喝酒的人，要养成这个每年体检的好习惯。

温馨提醒：肝癌治疗难度是比较大的，所以大家一定要重视肝癌的预防工作，提前设防。

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