对抗大肠癌，是一场持久战：4件事常坚持，肠道会更舒坦

肠癌近些年来走进了大家的视线当中，一般人们口中所说的肠癌基本上都是大肠癌。由于大肠癌通常来得悄无声息，所以很多人对此都抱有一定的恐惧。有的人甚至认为放屁过多，就是大肠癌的预兆。其实这种想法是错误的，人在一天当中，放屁的次数可多达10-15次，放屁不仅是肠道菌群正常运作的体现之一，而且吃东西时咽下的气体也会导致放屁，所以仅从放屁多这一方面，来评断是否有肠癌，是不严谨的。

那么什么样的特征才是肠癌的征兆呢？这里有4个：

第一、大肠癌会导致排便异常

——便血或者黑便

大肠癌的症状最为直观的表现就是排便，而在排便方面便便的形状是很有代表性的。如果一个人出现鲜血便或者暗红色的便便，那么说明肿瘤所处的位置距离结肠近端的部位，如果大便表现为黑色，那么一般代表着距离肛门的距离比较远，这是因为大便跟血液混合，血液在肠道中经过的时候被细菌分解氧化呈现出黑色的症状。

——排便习惯发生变化

排便习惯出现变化也是大肠癌的典型症状之一，有些患者会表现出便秘的症状，也有一些患者会表现出腹泻的症状，还有一些患者在便秘以及腹泻之间交替出现，如果这些情况是没有原因的，一定要引起重视。

——大便形状变化

随着大肠癌肿瘤的不断生长，肠管会慢慢变窄，这种情况下大便在通过肠道的时候就会被挤压导致大便变形，这样排出去的大便往往是非常细的。

第二、大肠癌会导致腹部不适

腹部不适的范围比较广，包括腹胀腹痛的症状等等，表现出隐痛或者钝痛的症状，除此以外，在腹部出现肿块也是大肠癌的常见症状之一。

第三、大肠癌会导致体重下降

肿瘤细胞在增殖的时候会消耗掉身体内的能量，而且出现在肠道内的肿瘤也会影响到营养物质的吸收消化，长时间下去就会出现营养不良的现象，体重也会慢慢下降。

第四、大肠癌会导致肠梗阻

这是因为肿瘤在肠道内生长导致的，患者不仅排便会受到影响，甚至正常的排气也会变得非常困难，严重的还会导致肠穿孔。

大肠癌会出现很多种症状，但是大家一定要注意，上述症状如果出现在四十岁年龄的人身上一定要第一时间进行治疗，通过肠镜检查就可以，当然最重要的还是要在生活中进行预防。

预防大肠癌可以选择这4个办法：

首先、预防大肠癌要多锻炼。肥胖尤其是腹部肥胖是引起大肠癌的原因之一，因此一定要多增加锻炼，这样才可以促进肠胃蠕动，可以尽快将粪便从身体里边排出去，自然也就可以达到预防大肠癌的效果。

其次、预防大肠癌要饮食注意。多吃果蔬以及纤维含量比较多的食物可以促进肠胃进行蠕动，这样也可以尽快将身体内的有毒物质排出去， 可以保障肠道健康。

再次、预防大肠癌要养成规律排便习惯。排便是每天都要做的事情，这样可以减少有害物质在肠道内的停留时间，可以降低大肠癌的出现概率。

最后、预防大肠癌要治疗肠道疾病。大肠癌跟一些肠道疾病有关系，比如肠炎等，对于这些疾病一定要早日治疗。

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