想不得癌症，做到“老三样”就够了！都是日常小事

癌症是大家谈及色变的一个疾病，当患上癌症之后，会给患者乃至患者整个家庭都带来非常巨大的打击。现在网上有说法称，癌症的发生和自身的体质有关系，有些人从一出生就是癌症体质了，得癌几率大大升高，这个说法是真的吗？跟着小九一起来探究吧。

真的有癌症体质存在吗？

体质这个说法是来源于我国传统的中医，在中医看来，每个人的体质可以分为热性、寒性之分，不同体质的人会出现对应症状，确实可能会引起不同疾病的发生。但是中医所说的体质，与癌症之间并没有直接联系。

不可否认，有些人本身的体质是非常好的，但如果挥霍这份自带的“财富”，日常不注意生活方式，长期保持着不健康的生活方式，又不注意体检，总感觉自己身体好，而不在乎这些小问题，结果患上了癌症，那么我们能说这个和他本身之间的体质有关系吗？并不能，这完全是后天自己不注重健康而导致的。

也有些人本身体质比较差，但是这类人非常注意日常的生活方式，长期保持好的生活习惯，体质自然会越变越好，患上癌症的几率也会大大降低。

从上我们可以得知，患癌与否和体质之间并没有必然的联系，和我们后天的生活方式等之间倒是关系密切。

TIPS：在生活中该如何去预防癌症？

◆保持健康的生活方式

想要预防癌症的话，首先在生活中要有好的生活方式。现在的很多年轻人都长期熬夜、三餐不定时、暴饮暴食、抽烟酗酒等，这些不良的生活方式导致年轻人患癌的几率大大增加。所以一定要改掉这些不好的生活习惯，短期内可能不会发现对于身体造成大的影响，但是这些伤害都是慢慢累加的，等到最后患病时才想改可就来不及了。

◆合理饮食

饮食也是很重要的一个环节，日常的饮食要保证身体可以摄入足够的营养元素。食物要尽量的多样化，建议以植物性的食物为主，动物性的食物为辅。保持身体可以摄入足够多的营养元素，可以支撑身体的正常运行。

◆坚持运动

坚持进行运动也是预防癌症一个重要的方法，运动可以让体重保持在正常的范围下，正常体重可以有效降低很多癌症的风险。经常运动除了可以控制体重以外，还可以有效地让体质变好。身体内的新陈代谢速度也会加快许多，这样一来体内的毒素排出速度也会大大加快。体内的毒素变少之后，身体自然也会越来越好。

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