首页 > 癌症 > 肿瘤新媒体 > 正文
综合
问医生

没骗你:这7类癌症,都是自己“吃”出来的!为何管不住嘴

2019-03-13 10:00:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:癌症已经成为现代人类健康最大的杀手之一,尽管现代医疗技术在不断地发展进步,但每年癌症的发病率和死亡率却是居高不下,这是为何呢?本文从人们的饮食方面探究癌症的诱发因素并提出一些预防措施。

癌症已经成为现代人类健康最大的杀手之一,尽管现代医疗技术在不断地发展进步,但每年癌症的发病率和死亡率却是居高不下,这是为何呢?本文从人们的饮食方面探究癌症的诱发因素并提出一些预防措施。

1.大肠癌

现代社会生活节奏快,有些人吃晚饭的时候吃太快、太撑、太晚和太油,会导致大肠的负担加重,并且睡眠时大肠的蠕动较慢,这样一来就相对地使得食物在大肠的停留时间变长,从而加大了大肠的负担,容易因此造成大肠癌的发生。

2.肝癌

造成肝癌的原因,从饮食方面讲,主要有以下几个原因:第一就是食用含黄曲霉素的食物,这是诱发肝癌的重要因素,例如发霉的食物就含有这种致癌因素;第二就是与水质有关,现代社会的水污染严重,饮用受污染的水也会引发肝癌;第三是与大量饮酒有关,长期的大量饮酒会造成肝营养失调,从而诱发肝癌。

3.胃癌

很多胃癌患者都有不良的饮食习惯,比如常吃高盐、腌制类、熏烤类食物。食用高盐类食品会使你的胃黏膜遭到破坏,这样一来你的胃就容易遭到致癌物的袭击。另外,许多人喜欢吃腌制食品和熏烤食品,却不知道这些食品中的亚硝酸盐含量较高,这会使其在胃中变成强致癌的亚硝胺类化合物,这样一来胃癌很容易就发生了。

4.肺癌

提起肺癌,很多人自然地会想到吸烟的危害。的确,吸烟对身体的伤害是十分大的,因为烟品里含有烟草,而烟草中含有64种致癌物,长期吸烟者会比不吸烟者患肺癌的几率高出20倍。

5.食道癌

有人喜欢吃腌制、滚烫的食品,然而这些食品也会导致癌症的发生。食道癌的诱发原因很多,但从饮食方面讲,食用的东西过热或过硬,或者食用速度太快,咀嚼不细等都会引发食道癌,此外,过烫的食物会对我们的食管造成很大的伤害。

6.乳腺癌

研究表明,高脂肪摄入、过度肥胖的女性容易导致乳腺癌。另外,如果一个人的纤维摄入过低,也会容易导致乳腺癌的发生。

7.鼻咽癌

在很多南方城市,鼻咽癌是发病率比较高的一种癌症。这跟当地的饮食习惯有很大关系。因为很多南方地区的人们喜欢吃腌制、熏制的食品,然而这些食物在形成的过程中会含有大量的亚硝酸胺化合物,很多人并不知道,这是一种很强的致癌食品!所以对这些腊肠、咸鱼、泡菜等这些腌制的食品切记要少吃。

预防癌症的几个措施:

首先,保持良好的状态和心情。良好的心态对于健康来说是十分重要的,一个好的心情、好的情绪能够很好地预防许多疾病的发生。

其次,良好的生活习惯也是重要的方面。切忌熬夜,尽量能够早睡早起,坚持体育锻炼,保持体魄的强健,能够较好地预防疾病。

最后,饮食均衡合理也是十分重要的。从饮食上预防癌症,可以多吃防癌物品,比如番茄、红薯、胡萝卜和甘蓝菜等,一日三餐注意合理搭配,均衡营养。

39健康网(www.39.net)原创内容,未经授权不得转载,违者必究。
内容合作请联系:020-85501999-8819或39media@mail.39.net
39健康网官方微信公众号 关注“39健康网”公众号,免费问医生!

身体总有点病痛,又不想跑医院?体检报告出了,数据看不懂?把问题发给我们的万名医生吧!微信扫一扫或搜索公众号“39健康网”并关注,随时随地专家答疑!

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。

相关问题

精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 深呼吸
  • 新疆界
  • 仁心
  • 肿瘤的真相与误区
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
  • 健康日话健康
  • 女性健康私密事
  • 美人计
  • 寡人的健康纠结
  • 料食如神
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈