有这4个好习惯，癌细胞会“躲着走”！都很简单

癌症虽然很可怕，但癌友的结果却大不相同，有些人因癌症而人财两失，有些人却比普通人还活得久。这说明，得了癌症是有治愈的可能的。但时至今日，还有很多人把癌症当成绝症。

癌症≠绝症！它真的能治愈吗？

首先我们要明白一个道理，病人的身体出现癌细胞，这个是会不断扩散的，而且癌细胞的扩散速度会比健康的细胞要快很多，癌症完全治愈其实不存在这个概念，正确的说法应该是，病人通过长期的调理，改善自己的饮食习惯和生活习惯，让自己身体的癌细胞慢慢减少，从而提高生活的质量，复发率得到有效降低，这才治疗过程中最靠谱的。

另外，对于有些人简单认为癌症在几年之内没有复发，应该就是痊愈了，其实这个不能完全这么理解，癌症的出现一般都会有一个过程，如果癌症患者切除肿瘤后，仍然不改掉不良习惯，比如熬夜、抽烟喝酒等，久而久之，还是可能复发的。因此保持良好的生活习惯以及对癌症的正确认识是很重要的。

最后，癌症的存活率还跟所患的癌症种类有关，有些癌症的存活率本身比较高，如鼻咽癌、睾 丸癌、乳腺癌、前列腺癌，所以确诊得癌后，先对自己所患疾病有所了解，再进行正规治疗，这样才能做到心里有数，不至于慌乱择医。

如何防癌才有效？不得不提这4个方法

预防方法一：多吃绿色健康的食物

许多新鲜的蔬菜水果都有很高的维生素和其他营养物质，这些对癌症的预防有很好的效果，比如花椰菜、洋葱、海带、苹果、西红柿等。要想预防癌症，腌制的食品、熏制、烧烤类的的东西一定不要吃。

预防方法二：了解癌症征兆，一旦发现就立即就医

很多癌症早期的病人都会有某些部位身体疼痛，比如肝癌、肾癌、乳腺癌等，如果发生疼痛一定要及时检查，因为癌症会引起食欲下降等问题，如果体重在短时间内也会下降很快，一定要引起重视。

预防方法三：控制好体重

许多体重过高的人，患上癌症的概率也会高很多，经常有意识的锻炼，一方面可以提高身体的免疫力，另外也可以更好的控制自己的体重。建议最好一周可以运动三次左右，每次半个小时的时间会更好。

预防方法四：培养良好的生活习惯

不管是要预防癌症还是癌症的调理，都应该培养好的生活习惯，比如经常晒太阳，减少酒精的摄入，少喝高糖分的食物，同时保持良好的生活心态。

癌症的出现虽然是可怕的，但是我们做好有效的预防，也是有必要的。对于癌症的患者，更要改善自己的生活习惯，定期检查。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。