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细数二手烟的两桩“罪”:伤心脏、致不孕!该如何免受其害?

2019-02-13 11:00:0039健康网
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核心提示:二手烟会严重影响其他人的正常生活,二手烟中含有70多种致癌物,如果经常暴露在二手烟的环境中,也是有一定的可能性患上癌症的。因此,在公共场所,禁止吸烟。而对于二手烟,我们也应该采取措施,来保护自己的安全。

二手烟会严重影响其他人的正常生活,二手烟中含有70多种致癌物,如果经常暴露在二手烟的环境中,也有一定的可能性患上癌症。因此,在公共场所,必须禁止吸烟。而对于二手烟,我们也应该采取措施,来保护自己的安全。长期吸二手烟会致肺癌!面对二手烟我们应该这么做。

首先让我们来了解一下二手烟诱发肺癌的原因

吸烟的人仍然不认为二手烟会给人体带来伤害,但是科学证明,二手烟会给人的身体带来严重的影响,甚至患上肺癌。曾经有一个案例,一个不吸烟的女性,因为长期在麻将房中,难免吸入大量二手烟,结果却患上了肺癌。可见,经常吸二手烟并没有我们想象当中的那么简单,它会严重影响我们的健康。

二手烟中的化学物质非常复杂,达到7000多种,其中有毒物质有上百种,而且70多种为致癌物。这些致癌物被被动吸烟者吸入体内,这些致癌物附在支气管粘膜上皮,久而久之容易发生癌变。据了解,经常吸二手烟的人会比平常人患肺癌的几率高30%。

二手烟对人体造成的危害

不孕、早产、流产

二手烟中的危害物质很多,因此对于儿童以及孕妇是非常具有威胁的事物。对于女性来说,经常暴露在二手烟的环境下,除了容易患上肺癌,还容易导致不孕。因此怀孕的女性更要注意,不能长期暴露在二手烟环境中,否则会对身体造成严重伤害,甚至会早产、流产。

损伤血管、心脏

对于普通人,长期接触二手烟也会容易损伤自己血管以及心脏,而且二手烟中的有害物质也会侵蚀血液与心脏,容易增加心脏病或者心梗的风险。除此之外,吸二手烟过多也会增加中风的几率。

应对二手烟的措施

在公共场所,为保护其他人的健康,应该禁止吸烟。而对于身边有烟民的人来说,我们需要进行一些措施,来保护自己的健康。

禁止别人在密闭环境下抽烟

为了保护我们的身体,我们应该坚决制止别人在密闭环境下吸烟。密闭环境下空气不流通,更容易受到二手烟的危害。因此,当别人在密闭环境下吸烟时,我们应该尽快制止他。如果没有办法,我们也要尽快离开,走到空旷的地方,呼吸新鲜空气。

种植植物,改善环境

有时候不得不长期暴露在二手烟的环境中,无法制止吸烟者的行为,我们只能通过改善环境来缓解空气的情况。比如,我们可以种植虎尾兰、芦荟、绿萝等对空气有高效净化而且适宜种植在室内的植物,一方面可以缓解空气状况,另一方面也可以美化室内环境。

多喝水,多吃蔬菜水果

我们也可以在饮食方面下手。在平时,应该多喝水,帮助体内毒素的排出,多吃蔬菜水果,及时补充营养物质和维生素。同时也要注意休息,保持运动,提高新陈代谢,减少二手烟带来的困扰。

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