坏情绪也是癌症导火索！想防癌，还得注意“两少两多”

在生活中有很多的人不知道应该怎样去安排自己的生活，所以生活没有任何的规律可言，从而导致自己的身体各项机能都在不断的下降，很容易出现很多的疾病，影响到自己最终的身体健康。因此一定要去注意自己日常生活中的性格和脾气，如果自己的脾气太过暴躁，很容易因为自己的赌气而让自己的身体受到伤害，引发各种各样的疾病，而且一旦出现癌变就会引起癌症，现在也有很多的女生都是因为性格太过于暴躁而患上乳腺癌。

那么，什么性格会容易患上癌症？

1、内向型

其实有很多的人，她的性格非常的内向，表面上逆来顺受，没有任何的怨言，其实内心有很多的怨气，痛苦的挣扎，这样反而会导致他的心情非常的抑郁，而且非常喜欢生闷气，生活中为了一件非常小的事情就会焦虑不安，总是处于非常紧张的状态。

2、纠结型

表面上处处牺牲自己，要为别人打算，其实内心非常的不情愿，遇到困难的时候，开始的时候不尽力去克服，拖到最后要去做困兽之斗。会害怕竞争，逃避现实，能够想尽一切的办法来达到虚家的和谐的心理平衡。

3、消极型

对于一些癌症性格的人来说，由于精神一直的消极，而且会导致自己的神经受到压迫，对于一些内分泌失调而且免疫力都在不断下降的身体来讲，对于癌细胞的防御也在不断的下降，相反如果心情非常的开心，心胸开阔，而且性格也非常豁达的人一般都很少会患上癌症。

预防癌症，做到“两少两多”

1、少吸烟

一定要去减少吸烟或者是其他的危险性行为，因为烟草中含有60多种致癌的物质，包括口腔癌，食道癌以及肺癌等等。要让自己逐渐的离去在二手烟甚至三手烟的环境中，让自己尽量能够处于非常干净的环境中，这样对于自己的身体健康是非常的有帮助的。

2、多吃蔬菜

一定要让自己在生活中多吃一些水果或者是蔬菜，这样才能够更好的预防有癌症的出现。在生活中一定要少吃一些烟熏或者是油炸的食物，尤其是要去避免吃经常腌制的腊肉，或者是太烫的食物，甚至剩菜剩饭也要去减少次数吃，最好不要去吃。

3、少喝酒

现在人们在生活中的压力都非常的大，所以难免会想要去喝一点酒来缓解自己的压力，每天去偶尔喝一点点，对于自己的身体以及血液的循环也是有帮助的，但是如果在生活中大量的酗酒，反而会导致自己发生食管癌，肝癌，口腔癌和乳腺癌等等这些癌症的风险都是在自己生活中不注重的小事上所导致的。

4、多运动

肥胖是会直接增加直肠癌，子宫癌以及乳腺癌等一系列风险的，所以一定要去控制好自己的身体，体重不能够太瘦，但是也不要太胖，要加强自己的运动锻炼，这样才能够让自己更加的健康，而且身体的健康也可以有效地抵抗有癌症出现的几率。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。