为什么越来越多年轻人得肠癌？这几件事你还在重复

对于肠癌这个疾病，相信很多人都不是很了解。这个疾病相对来说在生活中没有那么常见，大家对于肠癌的发病原因自然就更加不了解。今天小编就来跟大家一起聊聊会引起肠癌的一些原因，以及我们在生活中该如何去预防肠癌的发生。

哪些原因会引起肠癌？

1、长期便秘

长期便秘的人群粪便内所含有的致癌物质会增加许多，并且粪便在体内停留的时间也很长，肠壁长时间和这些致癌物质进行接触，时间长了很容易会引起癌变。

2、饮食因素

现在的生活条件普遍都比较好，大家都不缺吃喝，甚至很多人日常的饮食都是大鱼大肉的。长期摄入高脂肪、低纤维的食物，这些食物会让肠胃的正常蠕动受到很大的影响，会让一些毒素在体内堆积。无法及时的排出体外，引起肠癌的发生。

3、慢性炎症

当身上出现慢性炎症的时候，身体内部的组织脏器会出现一定的损伤，如果没及时治疗干预的话。是无法自行恢复健康的，会让患者的身体变得更加的虚弱，慢性的炎症会持续的发展，到后期是会发展成肠癌的。

4、遗传因素

遗传也是一个引起肠癌发生的重要原因，家族内有家族病史的人群患上肠癌的几率会比没有的人大大增加。

5、活动量少

现在的工作形态很多都是需要长期做在电脑面前的，脑力劳动的人群会更多一些。这就导致很多人日常的运动量都特别少，日常能坐着绝对不站着，能躺着就绝对不坐着。长期这样的话，会导致肠胃的蠕动速度越来越慢，会引起一系列肠胃疾病的发生，到最后会导致发生肠癌的几率也增加许多。

该如何预防肠癌呢？

1、调理饮食

想要预防肠癌的话，需要先从饮食去调理。日常要少吃一些精加工的食物，多吃一些粗粮和富含膳食纤维的水果蔬菜。这些食物都可以促进肠胃的蠕动，可以帮助保持大便的通畅，可以减少粪便内的致癌物和肠道粘膜的接触时间。

2、及时就医

对于患有结肠息肉的人群而言，要及时的就医治疗。如果是良性的息肉，也需要定期的进行复查，以免息肉发生恶变。

3、坚持锻炼

在生活中要坚持进行锻炼，锻炼可以有效的加快肠道的蠕动速度。减少粪便在体内停留的时间，让粪便可以尽快的排出体外。这对于预防肠癌疾病而言是非常好的，每天建议要有30分钟以上的运动量，每周运动的次数保持在3次以上为宜。

4、定期检查

对于家族内有家族病史的人群而言，一定要定期的去医院进行检查。检查可以及时的发现肠道是否出现异常，有出现异常也可以及时的干预治疗。

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