越早知道越受益！四个习惯是肝癌挡箭牌，很容易复制

中国人的肝癌比例占据全世界的一半，可谓是肝癌大国，通过这个数据我们应该更加重视肝癌的相关内容，但是为什么中国人易得肝癌呢，又该如何来预防肝癌呢？

中国人易得肝癌的罪魁祸首

肥胖人群

虽然说脂肪肝转变为肝癌的概率不是很高，但是这个因素也不容小觑。因为在我国肥胖人群占据了很大部分，而在肥胖人群当中脂肪肝的出现概率有很高，在肝脏中堆积的脂肪会让肝脏运作问题越来越大，导致肝脏没有办法吸收营养物质，长期以往就会导致肝炎。

而肝炎如果没及时进行治疗就会导致肝硬化，当走到这一步一般距离肝癌就不是很遥远了。

酒精

中国人在交际应酬方面非常重视，在应酬当中酒是少不了的。喝酒豪爽是经常出现的一种状态，而在酒精当中乙醇的含量非常高。这种物质在进入身体之后很容易在氧化作用之后形成乙醛，而这种物质具有一定的致癌性，因此喝酒越多的人患肝癌的概率越高。

饮食不洁

肝脏出现问题跟黄曲霉素有一定的关系。因为这种物质在进入到人体之后会伤害肝脏导致肝细胞癌变，而这种物质主要隐藏在不干净的食物当中。因此发霉变质的食物一定要远离，否则会诱发肝癌出现。

乙肝

我国是肝炎大国，尤其是乙肝的出现概率更高，而有高达九成的肝癌是从乙肝转化而来的。对于肝炎患者在病症没有治愈之前都要引起重视，而一般从肝炎到肝癌的过程需要经历二十年时间。因此很容易让人忽视其危害性。

此外大家还要注意，乙肝传染性比较强，会通过血液、X生活等传播，因此乙肝患者在这方面还要注意起来。

预防肝癌要从这些生活习惯开始

一、注射乙肝疫苗

肝癌多数是因为乙肝转化而来的，那么做好乙肝的预防工作就相当于对肝癌的出现起到了预防作用，除了接种乙肝疫苗之外，在生活中还要注意，不跟他人共用剃须刀以及牙刷等等。

二、远离发霉食物

发霉食物当中含有黄曲霉素，因此对于霉变的食物，不管是熟食还是粮食都要远离，不要食用了。

三、良好生活方式

亚硝胺在进入人体之后会转变成一种致癌物质，因此一定要减少含这类物质的食物，减少烟熏腌制食物的摄入，此外，还需要戒烟戒酒，早睡早起，这样才可以保护肝脏的解毒功能。

四、定期检查

如果家族当中有人患肝癌，那么这类人群一定要注意起来，除了做好前边三点预防措施之外，还需要养成定期体检的习惯。

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