很抱歉：做不到5件事，甲状腺癌可能会“找来”

??近20年来，癌症的发病率一直在持续升高，在众多癌症中，大家对于这个发生在颈部的甲状腺癌应该并不陌生，那么甲状腺癌的诱因有哪些，我们又该如何去预防呢？这篇文章帮大家解决这些问题。

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哪些人易得甲状腺癌？

一、具有遗传因素

癌症在很大程度上其实也是一种遗传病，而甲状腺癌也与家族病史密切相关，也就是说如果这个人的直系或血亲中有人得甲状腺癌，那么这个人的得病几率就很高。

二、碘摄入过多或过少

碘对甲状腺癌的病人起到很关键的作用，不管是初期的甲亢还是甲状腺结节，都跟碘的摄入有一定关系，这并不是说不能吃碘，而是要适量摄入，过量或少量都会导致甲状腺癌的发生。

三、女性

甲状腺癌这种癌症在比例上更青睐于女生，研究表明主要是体内的雌激素本身就带有促癌物，同时还会增强雌性细胞的转移，这就知道了为什么女生得甲状腺癌的概率比男性要高。

四、肥胖

不得不说肥胖的危害还是挺大的，很多癌症都与肥胖有关，其中就有包含甲状腺癌。因为肥胖的人体内的胰岛素水平比普通人要高很多，这类激素同时会刺激到甲状腺癌，使其增殖、转化，所以适当减肥还是非常重要的。

五、拥有不良生活方式

很多疾病都是由不良生活方式刺激而来，比如吸烟喝酒，性情焦虑，情绪反复无常，这些都会诱发甲状腺结节，其中有一小部分结节有可能发展为甲状腺癌。

六、过多接触辐射

这里所指的辐射是指波段长，频率高，能量强的射线，比如核电站，医疗X光等造成的辐射，它们会破坏细胞的结构，使之癌变。

甲状腺癌形成的原因已经清楚了，有根源就好进行针对性的预防。

1、科学的碘摄入

前面说了碘的摄入既不能多也不能少，那么我们在平时生活中应该说注意减少碘盐，含碘食物的摄入，经常去查一查体内碘含量，过少则补过多则避开含碘食物。

2、避免乱服激素

这里说的是女性朋友，在服用一些药品或保健品的时候，应注意市场上好多含有雌激素的产品，包括一些化妆品也要特别避免。

3、合理控制体重

正常的体重是有指标的，体重指数也就是BMI，通过合理的运动和饮食，将体重保持在BMI指数18.5—23，9，你就不用担心自己因为肥胖而节外生枝。

4、拥有健康的生活

研究发现，很多的甲状腺患者即使在没有确诊疾病前，基本都是有负面情绪、非常操心、心性不稳的人，说到底得这种病也是个心病，所以我们要保持舒畅的心情，积极面对生活，不酗酒不抽烟，拥有良好的生活方式。

5、离辐射远一点

我们身边到处是辐射，但像手机、电脑这类的辐射对身体几乎无伤害，大家基本可以放心，但如果是生活在核电站，在医院检验室工作的人，就要做好防辐射措施。

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