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人最怕的病是癌!说到肺癌,6个诱因没法不提

2019-01-13 20:30:0039健康网
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核心提示:烟与肺癌的关系已经明确,烟草还会引起多种癌症。大家都癌症是多么难治愈,而且治疗费用非常非常贵,甚至倾家荡产都挽回不了一个健康的生命。

肺癌,在癌症杀手榜中排名第一,而且是男性占比更高,而引起肺癌的原因中,吸烟是最主要的,吸烟的人得肺癌的几率是不吸烟者的10倍,而吸入二手烟也会增加患肺癌的几率。

吸烟的最常见危害-增加肺癌发生率

烟里面有什么东西你们知道吗?有直接致癌化学物质三十多种。烟盒上的“吸烟有害健康”,虽然不是以C位出现,但烟草公司都标明的提示,难道还值得怀疑吗?但这还是阻挡不了我国强大烟民团的脚步啊。饭后一根烟,快乐似神仙,还是国人吸烟冠冕堂皇的借口。

实际上,吸烟不仅对自己有危害,还会影响身边人的健康。烟吸进体内,会通过呼吸道食道进入身体各个部位,覆盖的范围相当广泛,不止是肺部。所以,吸烟也不仅仅只是得肺癌那么简单了。

那么有人会问,吸烟患肺癌几率这么大,那不吸烟是不是就不会得肺癌了?答案肯定是“NO”!不吸烟也会得肺癌,因为导致肺癌的因素有很多,吸烟只是其中比较大的危险因素。烟草使用造成约20%全球癌症死亡和大约70%全球肺癌死亡的最重要的危险因素。

肺癌的危险因素有哪些?

1、烟酒;

2、超重或肥胖;

3、不健康的饮食,如水果和蔬菜的摄入量不足;

4、缺乏体力活动;

5、城市空气污染;

6、家庭使用固体燃料造成的室内烟雾、油烟污染。

如何预防肺癌?

要想降低患肺癌风险,生活方式预防癌症、饮食防癌是主要方面,改进饮食习惯是突破口。世卫组织认为:不吸烟、饮食作息规律正常、保持身体活动和适度使用酒精,就能够预防30%以上的癌症。

1、戒烟、戒酒和减糖;

2、室内养些植物,吸附一些空气中的灰尘污染,而且要每天开窗通风。如果条件允许,可以在家里装一台负离子净化器,以净化室内空气环境;

3、烹饪时尽量以煮的方式进行,而且烹饪时间也要控制好,不要太久,这样食物可以尽可能的保留营养。这样做可以一方面避免油烟污染,一方面让身体吸收更多营养来增强体质以预防癌症;

4、若是工作环境处在污染中,一定要注意佩戴好口罩和手套;

5、食用养肺食物,例如薏仁、山药、猪血。

众所周知,癌症是很难治愈的,潜伏期特别长,所以临床上很多肺癌一发现时,就已经到了晚期。所以如果不想被肺癌连累,一定要趁年轻就做好预防。

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