癌症越来越“嚣张”，想真正制服它，少不了这4招

癌症现在在我们的生活中发病率是很高的，在患上癌症之后要如何去进行治疗呢？是要先放疗还是先化疗呢？就这个问题我们一起来了解一下吧。

患上癌症要先放疗还是先化疗？

这个是不能一概而论的，放疗和化疗都有它们适合的治疗方式。有些癌症比较适合用放疗来治疗，而有些却比较适合用化疗。在临床上也很经常会使用化疗和放疗共同治疗癌症，所以这个问题是没有统一答案的。具体还是要根据患者的病情去选择不同的治疗方法。

如何预防癌症的发生呢？

1、戒烟。

肺癌患者中有很大一部分都是烟民，可见吸烟对于肺癌的发生率是有很大影响的。戒烟之后8小时，我们血液中的含氧量就会达到不吸烟的时候正常的水平。并且体内的一氧化碳含量也会减少一半，在戒烟一天之后我们体内残留的一氧化碳就会消失。在戒烟之后三个月左右，肺部的功能就可以得到很大的改善，随着戒烟时间的增加，肺功能也会逐渐的恢复。戒烟可以恢复我们身体的免疫功能，增强体质。

2、坚持运动。

坚持运动可以有效的提升身体的免疫力，并且可以有效地预防很多癌症的发生。经常运动可以帮助你控制你的体重，当体重保持正常水平的时候，患上乳腺癌和结肠癌的风险就会降低许多。坚持运动不是说让你一定要练出6块腹肌，浑身肌肉。只要你能坚持运动，日积月累，对身体的好处就会慢慢体现。每天建议做30分钟以上的运动时间，并且每周运动的次数不要少于5次。

3、多吃新鲜的果蔬。

在生活中要多吃一些信息啊的水果蔬菜，尤其是要多吃那些富含胡萝卜素、维生素C/E以及叶酸等元素的食物，这些元素可以有效的降低肺癌的风险。摄入足够多的维生素A可以让我们的细胞膜保持完整，维持上皮组织正常的代谢，避免组织细胞出现癌变。

4、少吃红肉、多吃白肉。

很多人在生活中都是无肉不欢的，特别喜欢吃红肉。虽然说红肉吃起来很美味，但是请不要经常吃，经常吃红肉的人患上大肠癌的风险会大大增加。每周摄入红肉的量建议不要超过500g，在日常要多吃一些鱼肉、鸡肉等。除此之外，加工肉的摄入量也要减少，加工肉内含有的一些物质对身体是很不利的。

上文就是给大家介绍的一些关于癌症的知识了，癌症的发生和我们生活习惯是脱不开关系的，希望大家在生活中都可以保持健康规律的生活习惯，一步步把癌症逼走。

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