标题2:保持口腔健康和良好饮食习惯,有利于预防舌癌
舌癌对很多人来说比较陌生,因为它不像肺癌、胃癌那样为人们熟知,但是舌癌是口腔恶性肿瘤中的癌中之王,甚至还被称作是“全球第六大高发的癌症”,男性患者多于女性。由于现在生活条件的改善,很多人的饮食和生活习惯都大大改变,导致现在的口腔癌呈年轻化、加速化的趋势。如何预防舌癌的发生引起更多人的关注,那么,预防舌癌可以从哪些方面入手呢?
一、戒烟限酒
吸烟酗酒是许多癌症发病的罪魁祸首,舌癌也不例外。香烟中含有的尼古丁有致癌作用,长期吸烟的人易患舌癌。有些舌癌患者在治疗后仍然不戒烟,极容易导致舌癌复发。酒精也有促癌作用,是致癌物的溶剂,长期刺激舌黏膜容易诱发舌癌。因此,预防舌癌首先就要戒烟限酒。
二、不要嚼槟榔
统计发现,在喜欢嚼槟榔的地区舌癌发生率较高,这是因为槟榔会刺激口腔和舌头,长期反复的刺激容易让舌头癌变。
三、注意口腔卫生
不注意口腔卫生的人群,容易导致口腔内细菌大量滋生,不但会导致龋齿,还会发生口腔严重的,舌头长期处在炎症的环境下容易发生癌变。因此,一定要勤刷牙、勤漱口,保持良好的口腔卫生。尤其是经常发生口腔溃疡的人群,溃疡处的细胞为了愈合所以增生分裂很快,而新产生的细胞癌变的几率就会大大增加。所以如果长期反复患有顽固性口腔溃疡的人群要及时去医院检查原因。
四、关注牙齿健康
现实生活中很多舌癌患者都有一口烂牙,很多患者的大部分牙齿已损坏,剩下牙根或残缺的牙齿裸露在口腔内,有些牙齿边缘很尖锐,长期与舌头摩擦,还有一些在补牙镶牙时明月使用正规的金属等材质,导致长期刺激口腔和舌黏膜,诱发舌癌。所以,如果发现有烂牙、受磨损的牙等,应该及时去正规口腔科进行修补。
五、注意饮食习惯
很多人喜欢吃麻辣烫,辣椒和过烫的饮食都会大大增加患舌癌的机会。研究发现,一般人体口腔的耐受温度是60 ℃左右,如果长期吃超过这个温度的食物会让口腔黏膜轻度灼伤,导致口腔黏膜溃疡加剧,从而使得溃疡处更难以愈合,引起细胞变性,埋下舌癌的隐患。喜爱吃太辣食物的人,容易让舌头受到过度的刺激。所以爱吃麻辣烫、火锅的人要注意,平时尽量清淡饮食,食物要稍微放凉点再吃。
六、定期检查口腔
如果长期有抽烟喝酒和牙齿不好的人群要定期到医院口腔科进行检查,及时发现隐患,才能更好地预防舌癌。
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