比保健好用！这6个“攻略”，让你不怕宫颈癌

我国女性患宫颈癌的人数仅次于乳腺癌，并且该病具有年轻化的趋势，大多数患病女性有阴道出血、排液等症状，晚期甚至会出现贫血、全身衰竭的危险，严重影响女性的健康，所以女性应该积极的预防宫颈癌的发生。

如何预防宫颈癌？

1.注重晚婚少育

早婚、早育或孕育次数过多都是宫颈癌的诱因，所以注重晚婚少育是预防宫颈癌的关键，尤其要对青少年科普婚前教育和青春期教育，要学会保护自己并注重计划生育与晚婚少育。

2.注重个人卫生

女性要注重个人卫生，首先要保证居住环境干净卫生并且要勤换洗内衣裤，勤晒洗贴身床单等，其次要注意月经期间的个人卫生，建议穿着舒适的内裤并避免使用护垫，要注意私密部位的清洗洁净工作。最后要保证干净卫生的夫妻生活，不要有太多的伴侣，还要关注伴侣的卫生情况，同时要避免性事过度。女性注重个人卫生的意义在于可以防止病菌入侵而降低宫颈癌发病率。

3.做好避孕措施

人流手术会损伤子宫健康，增加感染人乳头状瘤病毒的机会而提升宫颈癌发病率，所以女性如果暂时没有怀孕的计划，应当做好避孕节育措施，避免意外怀孕增加人流手术的次数。

4.积极治疗妇科疾病

女性在平时要关注自身健康状况，如果有宫颈糜烂、宫颈炎等妇科疾病应当积极治疗，避免延误治疗而诱发宫颈癌变。另外已婚女性若有阴道出血、月经异常等症状，需要警惕是宫颈癌引起的，最好尽快去医院检查清楚。

5.健康的生活习惯

首先要保证健康的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、油炸和生冷的食物，建议多吃新鲜蔬果与维生素丰富的食物，比如多吃胡萝卜、豆类等豆制品、番茄等食物。然后，吸烟饮酒是宫颈癌的重要诱因，所以女性应该戒掉吸烟饮酒的习惯。其次，女性要坚持体育锻炼，有利于加速新陈代谢和血液循环的速率，增强人体抵抗力和免疫力并降低宫颈癌的发生率。最后，女性应该保持乐观向上的积极情绪，提升免疫力的同时帮助女性远离疾病困扰。

6.注重定期妇科检查

女性应当定期进行妇科检查，这是疾病早发现与早治疗的最有效办法，特别是有宫颈癌家族史的女性应当做宫颈癌筛查的检查，这对于预防宫颈癌有积极的意义。如今宫颈癌疫苗已在我国上市，虽然注射宫颈癌疫苗不代表一定不会患宫颈癌，但是可以大大降低宫颈癌的发生率。

宫颈癌严重伤害女性的健康，所以女性应该通过健康的生活习惯和定期检查等方式来预防宫颈癌的发生。

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