防癌不求人！早点明白这5点，你的“抗癌力”无人能比

虽然说现在医疗技术有了显著进步，对很多疾病都可以达到很好的治疗效果，但是癌症这个医疗难关依然没有被攻克。其实，仔细分析可以发现，那些不得癌的人都会具备一些共同特征，只要你也能满足，“绕开”癌症也不难。

“癌症免疫体”包含这5个特征

1、无家族病史

有相关研究表明，有些癌症具有一定遗传特征，虽然不会直接导致癌变，但是会增加患癌的概率，这就是癌症的家族倾向，除了基因问题，在同一家族当中人们的生活以及行为习惯是非常接近的， 因此导致癌变的不良习惯往往亲人都具有，这也是导致癌症具有家族特征的重要因素之一。

2、饮食习惯足够健康

现在生活水平是有很大进步，再也不用过旧社会粗茶淡饭的生活，但是精细、油腻甚至是多种加工类食品会伤害到人体的消化系统，而那些跟癌症距离很远的人多数都有着饮食清淡不挑食的生活习惯，相比于肉食而言，蔬菜跟水果的摄入量更多，除了多吃水果蔬菜，还要注意少油少盐，因为高盐饮食会伤害胃粘膜对胃部造成伤害，而太过精细以及油腻的食物不利于肠胃蠕动，还会增加血液粘稠度，因此不利于有害物质的排除，除了加工类食品，腌制以及熏制的食物也要少吃，这类食物在制作过程当中往往会产生一定量致癌物质。

3、规律作息

早睡早起身体好，不过随着生活以及工作节奏的加快，作息规律是最难做到的一件事情了，熬夜工作以及熬夜追究成了年轻人的标志，熬夜不规律的睡眠会影响到身体，让生物钟混乱不堪，还会伤害到抑癌基因，还会让免疫功能下降，长期以往就会成为癌症的罪魁祸首，可见早睡早起对提高免疫力以及抵抗癌症有着重要作用。

4、加强运动

锻炼不仅仅可以帮助发泄身体的消极情绪，还可以强健身体提高免疫力，这两点都可以为健康身体做出贡献，此外，适量运动还可以帮助维持身材，看着自己凹凸有致的身材是不是心情也会更好呢。

5、保持乐观心态

心理因素对健康的影响非常重大，因此平常生活中一定要保持积极乐观的心态，这样才可以避免消极情绪会导致的免疫力下降内分泌紊乱问题，自然也可以帮助远离癌症。

不管是哪个群体都有哪个群体的特征，癌症高发人群有属于这个人群的特征，不会得癌也有不会得癌的特征，而这些好的习惯值得我们每个人去保持。

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