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5大方法请记住,再多的乳腺问题,也能“迎刃而解”!

2018-08-26 14:25:0039健康网
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核心提示:乳腺癌,一种女性中常见的肿瘤疾病,也是全世界女性癌症发病率最高的疾病。虽然在中国,乳腺癌发病率不如欧美国家高,但仍然有逐渐上升的趋势。

乳腺癌,一种女性中常见的肿瘤疾病,也是全世界女性癌症发病率最高的疾病。虽然在中国,乳腺癌发病率不如欧美国家高,但仍然有逐渐上升的趋势。

哪些人群患乳腺癌的风险很高?

1、高雌激素暴露

由于乳腺癌的发生与雌激素有关,因此初潮时期过早或绝经时期过晚的女性,一生当中乳房暴露在雌激素环境时间过多,所以发病率相对较高。另外,经常服用一些含有雌激素的保健品,或者日常饮食中含有较多的雌激素,那么乳腺癌的概率就高于正常人。

2、晚分娩或不孕

在晚产或未分娩的妇女中,乳腺癌的发病率相对较高。

3、家族史

在一个家庭中,如果有姐妹或母亲有患过乳腺癌,那么这部分人的发病率就相对较高。而且如果母亲在绝经前就患了乳腺癌,女儿患乳腺癌的风险就要比普通人高2至3倍。然而,如果母亲只是在绝经后患上乳腺癌,那么情况就会好点,女儿乳腺癌的概率只会增加,但不会那么高。

4、遗传史

由于基因突变导致乳腺癌的患者,如果她们的姐妹和女儿也有这种基因突变,那么患上这种疾病的风险将高于普通人。

5、乳腺癌病史

乳房的一侧有乳腺癌病史,另一侧的发病率会高于正常值。

那么如何预防乳腺癌?

1、保持健康的饮食习惯

饮食是乳腺癌发展的重要因素。长期食用高脂肪的、腌制、熏制食用的食物很容易导致乳腺癌,因为吃这些食物往往会导致肥胖,导致体内激素分泌过多,而且这些食物中含有很多可以促进癌细胞生长的东西,所以要远离乳腺癌,必须保持健康的饮食,不要经常吃这些垃圾食品。还有控制好动物蛋白和脂肪的摄入量,并加强锻炼,少吃或不吃含雌激素量高的食物。

2、母乳喂养

尽可能母乳喂养婴儿,避免使用雌激素,尤其是更年期女性更应该注意这一点。

3、避免辐射

辐射可以增加患上癌症的风险,所以要减少不必要的辐射照射,加强辐射防护。

4、治疗良性病变

积极治疗乳腺良性病变,防止进一步发展。

5、学会自我检查

40岁以上的女性应该学会自我检查的方法,45岁以上且有危险因素的女性应该更加注意自我检查。有以下迹象,如乳房肿块、皮肤瘙痒、乳房形态改变、乳汁分泌物等症状应尽快治疗。

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