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3种食物是大肠癌“天敌”,可保护肠道、增强免疫力!

2018-07-0939健康网
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核心提示:大肠癌也就是医学上经常被说到的直肠癌,是一种很常见的恶性肿瘤,发病率仅次于胃癌跟食道癌,因发病率很高,因此一定要重视预防方法。

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大肠癌是全球癌症排行榜上仅次于胃癌、食道癌排名第三的一种恶性肿瘤,多数患者年龄在四十岁以上,虽然说40岁以下也有一些患者,但是多数出现在男性身上,大肠癌的出现跟一个人的生活习惯紧密相连,因此还是要了解大肠癌的预防方法。

大肠癌的预防方法

1、预防肛肠类疾病

相关于肛肠类疾病要积极预防治疗,比如直肠息肉、肛裂、溃疡性大肠炎以及慢性肠道炎,此外对于多发性息肉等疾病,一定要诊断明确,一定要尽早采用手术进行治疗,这样将癌变的可能性扼杀掉。

2、饮食多样化

大肠癌的出现跟一个人的饮食习惯有关系,如果经常吃辛辣刺激的类的食物,经常性便秘就可能会导致肠胃问题出现,因此一定要保障饮食多样化,要养成健康良好的饮食习惯,不偏食不挑食,要拒绝长期使用高脂肪高蛋白的食物,多吃一些含有维生素跟纤维素多的蔬菜跟水果,对于大肠癌的预防有很大帮助。

3、防止便秘

便秘对导致毒素不能及时排出身体之外,而且便秘大肠没法畅通的把粪便输送出去,在运送的过程当中会对肠道造成伤害,危害健康。

4、重视防癌普查工作

想要预防大肠癌,一定要随时注意时刻进行自我检查,这样才能提高警惕性,在察觉到异常信号之后也可以及时进行治疗,一旦疾病出现还是要做到早发现早治疗才好,这样才可以提高直肠癌的治愈率延长患者的生存时间。

日常预防大肠癌的食物

1、大蒜

大蒜是预防大肠癌最有效的一种蔬菜,有强烈的刺激气味,其中含有一定的挥发油,而这种挥发油的主要成分是大蒜素,是一种植物杀菌素,此外还含有硒、硫等矿物质,这些矿物质也有很强的抗癌功效,而且锗元素还可以促进血液循环,刺激体内生成干扰素将巨噬细胞可以转变成抗癌细胞,增加食用者的抵抗力。

2、蘑菇

不管是香菇、猴头菇还是冬菇,其中都有多糖,而这种物质可以调节人体抗癌系统的免疫功能,在吃了之后可以抑制癌细胞的生长,还可以减轻患者的症状。

3、大白菜

大白菜是生活中最常见的一种蔬菜了,可别小看大白菜,它有着很强的解热除烦的效果,其次在畅通肠胃方面也有不错效果,而且含有的粗纤维素还可以刺激到胃肠蠕动,可以让身体内的废物以及致癌物尽快排出,帮助预防肠癌。

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