聪明人都知道这7招！延寿、防癌，一次性搞定

即便医疗技术有很大进步，癌症依然不是一个完全可治愈的疾病，因此大家都希望可以从源头上来进行遏制，那么到底人为什么会得癌呢？

癌症的诱因

一、饮食

不良饮食习惯近些年来一直都是导致癌症发生的病因之一，首先吃的不好营养不能满足缺乏必要的蛋白质以及矿物质会导致身体的免疫力抵抗力下降，这样就没办法清除身体内的癌变细胞，此外，特别爱吃腌制以及油炸类的食物也会增加癌症的出现概率。

二、遗传

这里所说的遗传并不是癌症患者就一定会遗传给自己的下一代身上，而是癌症有一定的遗传倾向，某些癌症当家族中有患者出现的时候会增加后代出现这些疾病的概率，比如宫颈癌、胃癌等等都有比较高的遗传倾向。

三、基因

癌细胞之所以会无限制进行增殖，是因为细胞基因片段发生突变导致的一种情况，当原癌基因被激活之后，就会导致细胞原来的功能丢失，会无限制进行繁殖而且会失去对彼此的粘附，因此接下来会无限制扩散，这是癌细胞发生的一种因素，而这种情况经常会出现在某些特殊的环境之下，比如如在辐射的地方，因此这类人群一定要注意防护。

日常防癌有妙招

——不吸烟

抽烟会很大程度增加患肺癌的概率，因此想要远离这种疾病一定要戒烟，而且还需要远离香烟。

——控制饮酒

酒水喝多伤身，每天可以适量喝一点，但酗酒不建议。

——增加锻炼

多进行体育锻炼，保障日常活动即可，比如经常性快走、骑自行车以及跳舞等等都可以增加流汗锻炼身体素质，不仅可以通过流汗的方式将身体内的毒素排出去，还可以改善一个人的身体抵抗力，有能力对抗癌细胞。

——避免更年期激素治疗

更年期很容易出现内分泌紊乱的现象，因此一些患者会选择激素治疗，而这种方法本身就会使体内激素更加紊乱，因此使用一定要慎重。

——远离致癌环境

一定要避免让自己暴露于致癌环境当中，此外，还需要远离那些可能会导致癌症出现的化学物。

——多吃防癌食物

有些食物对防癌有很大的作用，比如生活中的非淀粉类蔬菜跟水果，而且还需要降低糖水饮料的摄入。

——高危人群定期进行防癌筛查

如果你确定是高危人群，一定要定期进行癌症检查，比如结肠癌、乳腺癌以及子宫癌等等，做到早发现才会把握治疗的最佳时间。

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