你得肝癌，“多亏”了这3件事！再难也要改掉

肝癌分为两种，一种是肝脏本身癌变，称为原发性肝癌，另一种是由身体其他部位癌症扩散到肝脏而致，称为继发性肝癌。不管是哪种肝癌，它的出现总有诱因，就看你是否能知道了。

诱因一，长时间熬夜

熬夜伤肝，这是常识了。肝脏会在晚上对全身细胞产生的代谢废物进行分解，熬夜则会加重肝脏的负担，导致肝炎，久而久之，容易诱发肝硬化，甚至肝癌。虽然你现在熬夜看似没症状，但是这得益于肝脏的强大代偿能力，等到肝脏损失过半，再想补救就晚了。

诱因二，霉变的食物

肝癌的很重要的诱因就是黄曲霉素。通常黄曲霉素存在于霉变的食物，或者污染过的油脂里面，因此当吃到已经发霉的食品，别犹豫，马上吐出来，而且还要漱口。

诱因三，抽烟喝酒

酒精一直是在肝脏分解的，如果长期大量的喝酒，就诱发肝脏癌变。而香烟里面的有毒物质，经肺入血之后运送到肝脏来，沉积在肝脏也是容易诱发肝细胞癌变的。

如何预防肝癌？

方法一，定期体检

肝癌预防在于定期体检，定时的检测肝脏的情况，了解肝脏的健康状况，发现肝功能受损的情况之后，及时要寻找原因。定期体检不单单能够预防肝癌，还能了解机体整体健康情况，也能及时发现其他癌症。

方法二，养成健康生活方式

不少人都认为生活方式并没有需要，但是这是错误的，健康的生活方式是预防癌症的经济方法，于其等待肝癌找上门之后，到处寻找治疗方法，面对数额巨大的治疗费用，为何不现在就养成一个定期运动，戒烟少酒，早睡早起的好习惯。

方法三，均衡饮食

饮食对于个人的营养状态是非常重要的，一个营养均衡的人，免疫力自然较强，也不容易得癌症了；反之免疫力低下，容易患病不说，癌症也是很容易找上门来的。

肝癌的出现总是有一定的诱因的，并不会无缘无故出现，尽管癌症无情，但是不可否认的是，这与我们自己本身的生活方式也有一定的关系的，我们应该要避开肝癌的诱因，不断的锻炼自己的身体，均衡饮食，才能预防肝癌。

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