有什么自测乳腺癌的办法？“三字经”很容易记！不能拖

在医疗技术飞速发展的今天，人们对于很多疾病的治疗取得了突破性的成就，但面对乳腺癌，大多数人仍会谈之色变。人类对于乳腺癌的防治任重而道远。

1.乳腺癌具有遗传性，母亲患有乳腺癌的，女儿患有乳腺癌的几率也更高。

2.30岁以上仍未生育、40岁之前没有哺乳过的女性。

3.12岁前月经初潮或55岁仍未绝经的女性。

4.肥胖，饮食结构以高热量、高脂肪、高糖分食物为主的女性。

5.从事的工作会经常接触到放射源的女性。

6.没有运动习惯，经常熬夜、抽烟、喝酒的女性。

7.本身患有子宫癌、淋巴癌等可转移至乳腺的癌症。

自测乳腺癌做好三点

查乳腺，要做到“一看、二触、三挤”三个点。

一看：

对着镜子，双手掐腰，观察自己两侧的乳腺是否对程、乳头是否有凹陷。有些人的乳头凹陷是先天的，那么就要把它挤出来清洗干净。

二触：

触摸时千万不要把自己的五个手指全放上去。

手法一：用食指、中指、无名指触摸乳房。

手法二：用食指和中指两面弹，像弹琴一样触摸乳房。

手法三：360度转圈自查乳房。如果摸到条状硬块，暗示腺体扩张。

一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。

三挤：

用拇指和食指挤乳头，健康的乳头没有液体出现。

如果是乳白色或透明的液体，可能代表乳腺导管扩张。

如果出现的液体是红色的，一定要去医院检查，因为这可能预示了恶性肿瘤的发生。

如果液体是红色的，一定要去医院检查，这可能预示恶性肿瘤。可到医院做乳腺导管镜或钼靶或核磁检查。如果发现乳腺导管内有结节，可能是乳腺导管内乳头状癌。

乳腺癌有良性的，也有恶性的：

乳腺良性肿瘤：触摸时，表面是光滑的，能清楚地感受到边缘的位置，摸的时候来回摆动。出现这种情况的，大多数预示着乳腺纤维瘤，是良性的。这大多出现在未婚的女性身上。

乳腺恶性肿瘤：触摸时，感觉到乳房处高低不平，有固定的肿块，摸的时候没有来回摆动。

对于身上出现的那些不红不肿的硬块，女性要特别关注，不要自己随意买药来处理，因为它可能是乳腺恶性肿瘤。当然，这还需要本人到医院做进一步的诊断才能确诊，如触诊、彩超。

如何预防乳腺癌？

1.保持良好的生活习惯，保持心情舒畅、心态平和、减少精神、心理压力。

2.生活中尽量避免电视机、电脑、手机等电磁辐射。熬夜、吸烟、喝酒等都是能够影响乳腺健康的坏习惯，要坚决抵制，养成良好的生活习惯，最细规律。高危人群应定期去医院做筛查。

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