肺癌从不挑人！想躲开它，5个方法悄悄用起来！

肺癌也称为支气管肺癌，正严重威胁着人类的健康。肺癌的发病率与死亡率极高，对人类的生存有极大的负面影响。据报道，男性肿瘤中肺癌患者占很大比例，女性中肺癌的患病率快速的提高，都快占据了首位。肺癌的发病率如此的高，我们该如何预防呢？下面这些预防肺癌的方法你都知道吗？

5个方法能预防肺癌

1、要减少或禁止吸烟                              

烟是如何导致肺癌的，相信大家都比较清楚。有资料和相关实验表明，诱发肺癌的重要原因之一就吸烟。吸烟会导致人的肺部被严重污染，进而引发肺癌。

既然导致肺癌的罪魁祸首是烟，我们就应该减少甚至禁止吸烟，减少吸烟人群的比例，尤其是应该重视青少年吸烟群体。

同时，为了有效的预防肺癌，我们还应该减少吸入二手烟的可能性。

2、应该远离工业污染

对于工作于矿区，特别是有放射性矿区的工人来说，远离那些工业污染物是必须的，因为有放射性的矿物极易诱发肺癌等疾病的发生。

为了预防肺癌的发生，工作时戴口罩或防护面罩是个不错的选择。

同时，还要保持一个通风的环境，有利于有毒物质浓度的降低。

3、应该保护环境，减少环境污染

据统计，城市人群肺癌的患病率要高出农村不少。这应该是由于城市大气污染严重，烟尘多、环境不如农村的原因。城市里机动车多，产生的有害气体也多，比如co、氮氧化物、碳氢化合物等，都是导致肺癌的有害物质。

所以，为了减少肺癌的患病率，改善环境、加强环保至关重要。

4、应保持积极健康的态度

俗话说“笑一笑，十年少”。可见我们的心情对身体的健康状况有着不可忽视的影响。

所以，不管遇到什么虐心的事，都要保持一个积极向上的态度，同时对身上的疾病要及时治疗。

5、应该注意饮食健康

“病从口入”很多人都知道这个道理。所以，想预防肺癌就要注意饮食健康。多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，少吃油炸类食物。

肺癌看似可怕，但还是可以预防的。平时注意饮食健康、多呼吸新鲜空气、远离废气、保持一个良好的心情等，这都是预防肺癌的好方法。了解了这些肺癌就离你更远一步。

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