40-50岁是宫颈癌高危期！守好5道“防线”，就能安然度过

宫颈癌的发病率目前在我们国家势头迅猛，主要发生年龄段一般在40-50岁左右。好在，去年国内上市了宫颈癌疫苗，给广大女性吃了一颗“定心丸”，不过，专家表示，即使接种了疫苗，也不能高枕无忧，平时还是要做好预防，才能真正地远离宫颈癌。

预防宫颈癌方法一、节制性事

之所以会得宫颈癌，是因为反复的通过性事刺激到了女性宫颈，导致宫颈癌患病率增加。

所以作为女性，性事必须节制，对于那些放纵性生活，而且比较混乱，而且性伙伴比较多的女性，必须要警惕。

预防宫颈癌方法二、定期进行妇科检查

凡是已经有过性经历的女性，特别是性事比较早的女性，不管年龄大小，都要定期的进行妇科检查，这样就可以及时发现宫颈癌的癌前病变。

一旦发现了出现细胞异常，必须要引起警惕，并进行宫颈癌的一系列前期治疗，掐断形成宫颈癌的细胞裂变。

所幸，早期宫颈癌治愈率比较高。

预防宫颈癌方法三、注意个人卫生

作为女性，当自己成年以后，必须要注意自己外阴部位的清洁，平时要减少护垫的使用，对于贴身的内裤，必须要经常清洗更换；穿舒适度比较高的内裤，而且透气性必须要好，这样可以减少细菌和病毒的滋生，减少患有生殖系统的炎症感染，就可以有效的预防宫颈癌。

预防宫颈癌方法四、良好的饮食习惯

平时在饮食当中，必须要饮食营养更合理化，对于新鲜的水果和蔬菜，以及所含维生素比较高的蔬菜，平时要多吃。

但是对于辛辣、生冷、油腻的食品，都必须要远离；而且还要保持大便通畅，远离烟酒，就可以更好的预防宫颈癌出现。

预防宫颈癌方法五、晚婚，晚育

避免婚前性事，通过晚婚晚育，严格实行生育数量，婚后夫妻生活和谐，就可以有效的减少宫颈癌的发病率。只要平时注意预防宫颈癌，掌握这些预防宫颈癌方法，就可以远离宫颈癌。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。