它是胰腺癌“近亲”，每吃一口，癌细胞都会疯涨！你却爱不释手

??斯德哥尔摩学院的拉森博士和其同事发现，每天饮用两种或者是更多的热量饮料的人，比不喝饮料的，胰腺癌的发病率会高达93%。

报道还称，虽然食用水果是健康无害的，但是食用的水果中含的果糖和腌制的水果还是有五成的患胰腺癌风险，特别是市面上贩卖的水果饮料，其糖分多达普通果汁的两倍不止。

越来越多的数据表明，容易患上胰腺癌的人群，往往是那些经常饮用碳酸饮料热量饮料和果汁的人。

这是因为，吃糖越多，胰腺的工作增加，为了消化这些血糖，人体会增加过量的胰腺，结果导致胰腺癌的产生。

因此，戒掉甜食、甜饮料，也是预防胰腺癌的一种好方法。

糖还能不能吃？

既然甜食是胰腺癌的罪魁祸首，那么我们又该如何预防呢？

实验证明，血糖的增加会促使人类乳腺癌细胞的扩散，而且会抑制人体细胞吞噬癌细胞的能力，高糖分的环境也会促使胰腺癌症细胞的转移和生长。

那么糖是不是坚决吃不得呢？

食品科学家表示，所有含糖的食物都不能多吃，哪怕是号称无糖的木糖醇，也要控制使用的数量，糖这种东西控制好了是增加口感，过量了，只会给身体的胰腺造成负担，是胰腺癌的罪魁祸首，专家建议每天最多摄入50g糖分。

五招帮你预防胰腺癌

1、少吃高蛋白高脂肪的饮食，外国人患胰腺癌病的增加，与摄入太多的高蛋白食物有关系，我们在饮食中应保证膳食均衡，多菜少肉，不偏食不挑食，少吃，熏制高温油炸烧烤类的食物

2、不抽烟不酗酒，烟草中的含有的致癌物同样会导致胰腺癌的出现。远离烟草就是远离胰腺癌。

3、积极锻炼身体，积极参加有氧运动，坚持长期的运动习惯，保持愉悦的心情，做好心理调节对抗胰腺癌也是有帮助的。

4、切忌暴饮暴食，体重暴增肥胖也是导致慢性胰腺癌的重要原因。

5、少接触苯钠，甲醛等建筑有害材料，长期接触此类有毒物质，患胰腺癌的几率要高于平常人，如因工作需接触到的应及时做好防护措施。

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