保健品、营养品并不防癌！工程院士：真正防癌，只有5个字

肿瘤，普通人可能只知其一，不知其二。但作为医生，他们对肿瘤早就看透了，以致于即使得癌，他们治愈的可能性也最大！今天，小编总结了三位院士对癌症的看法，希望能对大家防癌有一定帮助。

1. 想不得癌，就少生点气

专家：中国工程院院士、著名肿瘤免疫学家 巴德年

巴德年院士说：“我的防癌秘方只有两个字——快乐。只要保持愉悦的心情，保持健康就很容易。”

他从不建议人们吃保健品来增强免疫力，毕竟健康不需要靠药物来维持。

但是，一个愉悦的心情对免疫力的影响很大，如果经常发脾气、生闷气，体内肾上腺素升高，就会影响各个器官的正常功能。

研究发现，人在发脾气时，身体所产生的压力激素，可以使小鼠死亡。

同样的道理，如果整天发怒、紧张、抑郁，压力激素水平长时间处于高水平，免疫系统就会受到抑制，使癌症有了可乘之机。

2. 三分之一的癌症病人是吓死的！

专家：中国工程院院士、呼吸病学专家 钟南山

因肿瘤而死的病人中，有三分之一是过度治疗死亡的，三分之一是治疗不行而死的，而另外的三分之一是被吓死的。

每个人体内都有癌细胞，但并非人人都会得癌，这是因为我们体内也有与癌细胞相对抗的免疫细胞。

但当你情绪低落、不开心时，免疫细胞的分泌系统功能就会被抑制，因此癌细胞就会“趁虚而入”。

由此可见，心理平衡对防癌至关重要。

而且，很多的人生病都跟心理因素有关，在所有对人体不利的影响因素中，对身体伤害最大的就是不良情绪。

人长期处于不良情绪中，一方面会加速身体耗氧，一方面还会使血管收缩、心跳加快，进而引起大脑和心肌缺氧。

长期如此，后果可想而知。

3. 保健品防癌不靠谱

专家：中国工程院院士、中国抗癌协会理事长 郝希山

市面上有很多营养品、保健品都打着防癌的旗帜，即使有，也只是在动物身上有一定作用。

“据我所知，至今为止还没有一种保健品有研究证明，在人身上具有防癌作用。”郝希山院士说。

所以想靠营养品、保健品达到防癌效果，太不靠谱。

郝希山认为，合理的膳食能有效预防癌症。如何做？他说了五个字：粗、淡、杂、少、素。

粗-指的是粗纤纤维、粗粮；

淡-指的是多吃清淡的果蔬，烹饪少油少盐；

杂-指的是食物多种多样；

少-指的是少量多餐，尤其是蛋白质、糖、脂肪等物质应限制；

素-指的是富含各种维生素的食物，如水果和蔬菜；

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