乳腺癌手术患者失乳后內衣、义乳如何穿戴

　　乳腺癌患者乳房切除手术后，最感到困扰的事，大概是无法取得平衡感，特别是胸部丰满的女性，失去了一侧乳房，导致胸部重量分布不均衡，甚至走路时，往往需要耸著肩来平衡身体，因此加重肩颈背部的不适，造成影响身体姿势问题的斜肩；乳癌患者想要取得平衡、早日恢复昔日的风采，术后的复健过程中，应包含穿戴重量适合的义乳和合身的义乳胸罩，这也是最简易恢复胸部外观的方式。 由于乳腺癌病友手术以后很难在市面上买到合适的义乳及义乳内衣，造成生活上极大的不便与困扰，甚至形成心理障碍，丧失信心。為了让术后女性也能穿出内在美，病友们可透过各种内衣品牌的咨询、测量，制作最适合自己术后穿著的义乳内衣，让失去乳房的病友重新找回贴心的依靠，再度恢复美丽自信的风采。

　　失去乳房，一样可以抬头挺胸

　　手术后1到4周内的休养期

　　乳腺癌病友在出院时，不要因在意没有乳房而弯腰驼背，自己和家人可先利用脱脂棉花、丝袜或其他质地柔软的东西，尽可能把手术侧修饰成与手术前相近的样子，或做成和健康侧乳房近似的形状，再用别针将它别在内衣或衣著的内侧，整理出胸部形状，挺起胸膛出院。

　　手术后4到6周内的复原期

　　手术后4到6週内，手术部位可能还有点肿，所以不论是胸罩的尺寸或是义乳的形状、大小选择都会有所偏差，所以通常乳房保健专家是不建议此时选购义乳的。不过即使疗程尚未做完，多数的乳腺癌病友仍会选择恢复以往的生活，开始上班、工作，为了活动时，能安心自在，不妨可先自己动手做个简单的胸部填充物，搭配著吸汗透气、柔软棉质的背心或胸罩来穿著，让自己每天感觉干净又清爽。

　　手术后4到6周后的复健期

　　在这个周期裡只要经医师同意后，便可以开始寻找有专业经验的医疗用义乳、内衣厂商，选购适合的义乳和义乳胸罩。 复健是要永远持续的，失去一侧乳房，重量不均，会影响身体的姿势、日常生活及走路，因此，复健过程中应包含配戴重量适合的义乳和尺码正确的义乳胸罩；而且配戴义乳也是最简易回复胸部轮廓的方法，藉由不同时候、不同的场合，选择不同的义乳，将会让自己感觉更舒适，也更显自信。

　　什麼是配戴型义乳？

　　义乳有很多种类，通常专为乳腺癌根治手术后设计的义乳，都是选用高品质的硅胶，模仿乳房的形状、尺寸，用手工精制而成的，质感和人体乳房组织很相近，可以给身体提供精确的重量；硅胶义乳外型柔软、丰盈、自然，并可像真实乳房那样的摆动，可说是目前最广泛使用的义乳类型。

　　如何选购硅胶义乳？

　　义乳有上百种款式和形状，首先必须参照手术范围选择义乳的形状，然后选择能够与自己的肤色、肌质互相配合的顏色和质感。选配义乳不仅要注意它的大小，还要确认配合手术范围以及健康侧乳房的形状和质感，义乳的尺寸和形状可以随时依照健康侧的乳房调整，保持最佳状态，所以也是恢复外观最令人满意的方式之一。

　　什麼是义乳专用胸罩？

　　义乳胸罩就是为穿戴义乳所特制的胸罩，其具有下列基本特点：罩杯附有可放置义乳且具吸汗、透气性佳的棉布暗袋。宽肩带，可分散肩膀的负荷。肩带调整器设置在背后，避免伤害到手术部位。前胸和腋下开口较高，不怕露出伤口。外表看起来和普通胸罩并无不同，但大部分是无钢圈型的胸罩。

　　通常在试穿义乳、胸罩时，应注意：是否适合自己腋下的部份、前胸中心到健康侧乳头之间的距离与义乳乳头的距离要相同，以及两边乳头位置是否在同一水平线上。许多病友一定会问：那麼以前的胸罩怎麼办？」一般来说，在手术初期，医疗专家通常会建议穿戴义乳专用胸罩，除了避免增加手术部位的不适感，更重要的是能够安心自在的活动。不过，经过一段时间的调适之后，以前使用过的胸罩，只要穿著时不觉得不适，也可以再穿用。建议可以在胸罩的内侧加装一个可以装得下义乳大小的口袋，口袋的缝摺边摺小一点，以方便放入义乳為原则。而為了方便取放义乳，只要缝一部份即可，开口部份在缝几个子母扣，避免义乳跑出来。更简单的办法是不用做口袋，直接在装义乳的护套和胸罩罩杯内侧，缝上子母扣，也可以很方便使用。

　　穿出美丽与自信

　　除了有义乳和义乳胸罩的协助，乳腺癌病友自我也能透过一些小细节，让自己的生活与外观，都能更加有活力与自信。像是到了夏天，穿著无袖的衣服或比较紧身的衣服，腋下部份或袖口的地方可能有凹陷下去的感觉，看起来不太美观，其实只要另外选择可以搭配的布料加边在袖口的内缘，就不会显得凹陷了。另外，以前拥有的衣服，只要留心细节，在手术后几乎也都一样可以穿著，像是套装或质感柔软的洋装，最好有小垫肩，穿起来才会比较合身。

　　还有，也不要因为动过乳房手术就不再游泳或参与其他运动，尤其是游泳，对动过手术的乳腺癌病友来说是最合宜的运动，能帮助保持相当良好的体力。建议病友们要游泳的时候，可将义乳放在特製泳衣内侧的袋子裡，或戴著胸罩穿上普通的泳衣，这样看起来就和手术前的身材一样。此外，如果不使用义乳，而是选用丝袜、棉垫、海绵乳垫等填充物时，因為在水裡这些胸罩裡的海绵乳垫或棉垫会吸水，所以从水裡出来时，要赶紧把水分挤掉；方法是当你用毛巾擦脸时，假装擦眼睛的动作，用手肘去挤压胸部的乳垫，很自然地就能把水挤出来，这样谁也察觉不到。

　　乳腺癌患者虽然可以穿著义乳和义乳胸罩，更有效的是进行乳房重建手术，与肿瘤整型外科医师讨论，选择适合自己的方式，进行整形美容手术，让自己的外观恢复像以往一样；不过，最重要的还是注意自己自信的姿势，所以一定要随时提醒自己抬头挺胸，把自信、美丽及活力穿出来，让自己能迎向崭新的天空。

　　肿瘤整形外科  彭翠娥

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