“健心房”理念引入新冠康复全流程 促患者早康复

医师正在为患者诊治。

红网时刻新闻1月13日讯（通讯员文忞霓刘晓红何君）最近，湖南省肿瘤医院临床心灵关怀部收治了一批特殊的患者，他们都是由于新冠肺炎引起自身心理情绪上的改变，通过转介过来的。此前，在新冠疫情冲击下，湖南省肿瘤医院中西医结合科开放床位，专门收治新冠患者。通过临床观察和治疗，专家们一致认为，患者除了身体需要恢复，在心理上也需要得到高度关注和积极干预，才能获得尽早的康复。

“新冠会不会诱发癌症复发？会不会造成严重的后遗症？我的免疫力可以对抗新冠病毒吗……”患者彭大姐是一位来自该院中西医结合科的转介患者，她已有8年的结肠癌病史，虽然一直以来病情基本稳定，但此次由于新冠肺炎再次住院，令她感到十分担忧与害怕，出现极度焦虑情绪，进而引发食欲下降、睡眠差、出虚汗、心跳加快、呼吸急促等。

无独有偶，另一位在中西医结合科因新冠住院的患者戴女士，虽然通过中西医调理各项生理指标逐步改善、核酸结果也转阴，但因家中老人出现“白肺”住院而倍感焦虑，要求医生为自己反复检查，不愿出院。

第三位患者朱姐，乳腺癌化疗后不幸感染了新冠肺炎，高烧、呕吐、头疼，感到痛苦难以忍受，她不知道这样的情况还要持续多久，对未来失去信心，情绪抑郁，甚至尝试放弃治疗出走。

在该院心灵关怀部，类似以上患者的情况还有很多，新冠患者特别是有肿瘤基础病的患者，普遍存在焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪问题。

该院中西医结合科的两位主任李东芳和梁慧都认为，积极的心灵关怀和心理干预能全面促进新冠患者的康复，于是他们与医院心理/心灵关怀团队合作，积极预防和干预患者负面情绪，形成“健心房”，在新冠康复环节，从整体医学出发，全程关注患者心理健康，通过心理评估，发现患者各种负性心理情绪表现，找出原因，帮助患者树立信心，积极沟通应对，加速康复。

专家们鼓励患者做到以下几点：

第一，学习权威专业媒体发布的科普信息，调整正确的认知，平和科学地应对新冠大流行。

第二，尽可能平静休息，保持良好的睡眠。睡眠问题在新冠患者中比较常见，需要对因对症积极处理。

第三，补充蛋白质，均衡饮食。选择富含蛋白质食物，多吃豆制品、蔬菜、水果，合理搭配一日三餐。

第四，调整负性情绪。

一是通过渐进式放松训练方法释放压力。找一个安静的场所，可以坐或卧或站立，选择调整好身体舒适的位置，逐渐、有序、使肌肉先紧张后放松、一张一弛的训练，收缩保持10秒后立即放松，放松15秒至20秒。集中注意力放松肌肉的顺序为：手、前臂和肱二头肌，前额，眼，颈和咽喉部（双臂向前，双臂向后，耸肩），肩背部，胸，腹，臀部，大腿，小腿（脚尖向上，脚尖向下），脚（内收外展）。完成整体动作，消除人的身体和心理方面的紧张状态，有效应对新冠。

二是呼吸训练。方法是采用腹式呼吸，深呼吸数五个数，从一数到五，然后屏吸，数五个数；接着慢慢吐出来，数五个数，反复5分钟，平复焦虑状态。

三是正念冥想，即一种将注意力聚焦在呼吸、身体感觉、肌肉伸展或某个关注对象的觉知运动。在对当下状态的觉察、专注与接纳中达到放松减压、宁静身心的目的。可改善焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪，促进睡眠，提高免疫力，改善心身症状。可以在心理治疗师指引下或者自我训练中达到效果。

四是中医穴位按摩、针灸等，手部、足部和耳部穴位按摩都有缓解情绪功效，例如治疗抑郁症情绪的穴位有心俞穴、巨阙穴、天井穴、神门穴、少府穴、太冲穴，可清心宁神、泻火通络，有利于消除心中郁结、改善心情。拇指按揉手部心反射区能够增强心脏功能，缓解压力，对焦虑引起的心慌胸闷等症状有很好的效果，而常按劳宫穴有养心安神、缓解焦虑烦躁等情绪的功效。

五是科学饮茶，用好中医茶疗调整心态，不仅能多补水，且通过茶禅清敬寂和的理念养成良好的生活习惯，应对新冠。

该院心灵关怀项目负责人刘晓红教授指出，加强心灵关怀服务，抗疫心理科普教育宣传，开展心理筛查，发现患者负性情绪，积极早期干预，改善症状，能有效促进新冠患者身心康复。

来源：红网

作者：文忞霓 刘晓红 何君

编辑：周曼 实习生易锐华