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【2019CPOS学术年会】以“乐”分享,拾得心灵关怀

2019-06-12

2019年6月12日下午1点,于长沙,中国抗癌协会肿瘤心理专委会(CPOS)学术年会首场音乐治疗工作坊。

心灵关怀无处不现、无时不在,人人心灵需要关怀,它以丰富多彩的形式满足人们的精神需求,给人以正能量的支持。

来自香港的林萧惠雯老师是湖南心灵关怀项目最早的顾问之一了,这次依然从心灵关怀出发,用音乐来指导探寻人生的意义。

针对癌症患者常常有这样的提问:

◆ 为何事情会发生?为何发生在我身上?

◆ 事情对我有甚么意义?

◆ 我如何理解事情及一切事物?

◆ 我对「改变」有甚么看法?

◆ 甚么能给我安慰与盼望?

信念是最好的治愈者,通过常见的心灵资源包括:音乐 (歌曲)、游戏、冥想、家人与朋友、群体的支持等等。培养树立积极的信心,表达正面的情绪,减轻痛苦的感觉,调适负面情绪,管理情绪,集中专注力。加强表达和沟通能力,建立社交技能,改善人际关系,面对问题有一个快乐的人生。正如新西兰音乐协会有人提到:音乐是一种强大而且有帮助的工具,用来建立沟通的渠道,支持儿童和成人在心智、社会行为和情绪上的学习与重建。

“关键是音乐治疗适合任何年龄的人士,不论是否具备音乐知识或演奏乐器、技能,均可从参加音乐治疗中收益。”惠雯老师说。音乐治疗运用的技巧有很多,例如:与治疗师一起听音乐,愉快的感受、享受和欣赏音乐,从中分享人生的故事。还有唱歌也是心灵关怀的的一种形式,但专业的治疗师是透过发声器官产生音乐性声音的过程以触动我们的情感,带来愉悦的,感悟自己现在的处境,带动心中的想法及愿望。音乐治疗师会透过歌词或者是音乐的旋律,提供病人一个联想的空间,引领病人处理自己的情绪,学会与别人倾诉及达成心愿。

音乐治疗师会用音乐放松去疗愈患者,音乐治疗师会用音乐去帮助想象,探讨到内心深处,让身体放松,减轻所有的压力。音乐治疗师会分析音乐和歌词,以提升兴趣,逗他发笑,让他思考,丰富人生,演绎生死。在音乐中玩游戏,在音乐中讲故事,在音乐中问答,在音乐中积极探索心灵的启示。还有沙画冶疗、艺术冶疗、活动治疗、种植、耕种冶疗、韵律舞蹈 /音乐游戏冶疗等等都可尝试。

还有一种叫大自然(科学)冶疗:笑哈哈冶疗。一起来参与吧,心灵关怀的亲切、和蔼、友善、认真、接纳都在彼此鼓励、分享、欣赏、互相支持中得到展示。最终以探索、经验、表达实现心灵关怀:一是探索:透过音乐和游戏,探索自我心灵资源,活出各种可能性;二是经验:从不同音乐经验中,整理、整合个人成长经验,从人际互动中学习关怀与被关怀。三是表达:表达正面情绪、调适负面情绪,自助助人,分享快乐。面对困难,最重要的是信念,人生终将美好。

编辑:刘晓红摄影:何君蒋蔓

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